成分
分量
- 塩漬けアンチョビ
50g50g - 水
250mL250mL - コーンスターチ
100g100g - ケッパー
20g20g - 小麦粉
300g300g - ビール酵母
12g12g - オイル
50mL50mL - オリーブ
100g100g - 松の実
20g20g - 塩
1つまみ1つまみ - スカローラ
300g300g - レーズン
30g30g - 砂糖
1小さじ1小さじ
準備
- 8 中 1 ステップ
生地を準備するには:
- 8 中 2 ステップ
酵母を少量の水に溶かし、砂糖を加えます。
- 8 中 3 ステップ
小麦粉とコーンスターチをオイル、水、塩と混ぜ、酵母を加えてこね、3時間発酵させます。
- 8 中 4 ステップ
フィリングを準備するには:
- 8 中 5 ステップ
スカローラをさっと茹で、細かく刻んでオイルとニンニクで炒めます。
- 8 中 6 ステップ
オリーブ、塩漬けアンチョビ、松の実、レーズン、ケッパー(オプション)を加え、塩で味を調えます。
- 8 中 7 ステップ
生地から2枚の円盤を作ります。
- 8 中 8 ステップ
スカローラを詰め、オイルを塗って200°Cのオーブンで50分焼きます。
一般情報
保存上の注意
すぐに消費する
その他の情報
温かくても冷たくても美味しく、冷蔵庫で数日間保存できます。
原産地
Italia, Lazio
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 187.71 |
炭水化物 (g) | 26.6 |
うち糖質(g) | 2.92 |
脂肪 (g) | 7.33 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.99 |
タンパク質 (g) | 4.85 |
食物繊維 (g) | 1.28 |
セール | 0.36 |
- タンパク質4.85g·12%
- 炭水化物26.6g·66%
- 脂肪7.33g·18%
- ファイバー1.28g·3%