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スカローラとオリーブのルスティコ

スカローラとオリーブのルスティコ

@viaggiando-mangiando

風味豊かなスカローラ、オリーブ、その他の美味しい材料を詰めた塩味のルスティコで、前菜やおしゃれなスナックにぴったりです。

難易度: 簡単
調理: 50 分
準備: 30 分
: Italia

成分

分量
  • 塩漬けアンチョビ50g
  • 250mL
  • コーンスターチ100g
  • ケッパー20g
  • 小麦粉300g
  • ビール酵母12g
  • オイル50mL
  • オリーブ100g
  • 松の実20g
  • 1つまみ
  • スカローラ300g
  • レーズン30g
  • 砂糖1小さじ

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    生地を準備するには:

  2. 8 中 2 ステップ

    酵母を少量の水に溶かし、砂糖を加えます。

  3. 8 中 3 ステップ

    小麦粉とコーンスターチをオイル、水、塩と混ぜ、酵母を加えてこね、3時間発酵させます。

  4. 8 中 4 ステップ

    フィリングを準備するには:

  5. 8 中 5 ステップ

    スカローラをさっと茹で、細かく刻んでオイルとニンニクで炒めます。

  6. 8 中 6 ステップ

    オリーブ、塩漬けアンチョビ、松の実、レーズン、ケッパー(オプション)を加え、塩で味を調えます。

  7. 8 中 7 ステップ

    生地から2枚の円盤を作ります。

  8. 8 中 8 ステップ

    スカローラを詰め、オイルを塗って200°Cのオーブンで50分焼きます。

一般情報

保存上の注意

すぐに消費する

その他の情報

温かくても冷たくても美味しく、冷蔵庫で数日間保存できます。

原産地

Italia, Lazio

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)187.71
炭水化物 (g)26.6
うち糖質(g)2.92
脂肪 (g)7.33
飽和脂肪酸 (g)0.99
タンパク質 (g)4.85
食物繊維 (g)1.28
セール0.36
  • タンパク質
    4.85g·12%
  • 炭水化物
    26.6g·66%
  • 脂肪
    7.33g·18%
  • ファイバー
    1.28g·3%