栄養面から見ると、サバは非常に素晴らしい食品です。青魚の家族に属する他の種と同様に、サバはオメガ3が特に豊富です。「良い」脂肪の豊富な存在が肉に特徴的で力強く、美味しい味を与えます。サバは消化しやすいタンパク質が豊富で、カロリー摂取も控えめです。
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栄養面から見ると、サバは非常に素晴らしい食品です。青魚の家族に属する他の種と同様に、サバはオメガ3が特に豊富です。「良い」脂肪の豊富な存在が肉に特徴的で力強く、美味しい味を与えます。サバは消化しやすいタンパク質が豊富で、カロリー摂取も控えめです。
