
説明
低カロリーのプロテインヘーゼルナッツジェラート用ミックス。ラクトースフリー 高タンパク質 砂糖不使用 Evenジェラートの作り方: Creamiジェラートメーカーを使用する場合: 1 Evenミックスと牛乳をハンドブレンダーで混ぜ、均一な混合物を作ります。 2 FitPornのヘーゼルナッツバターを加え、さらによく混ぜます。 3 Creamiの容器に混合物を注ぎ、少なくとも24時間冷凍します。 4 Creamiの「アイスクリーム」モードを起動し、「リスピン」を選択してジェラートを楽しみましょう!より柔らかいジェラートを楽しむために、「リスピン」機能を繰り返してください。 伝統的なジェラートメーカーを使用する場合: 1 Evenミックスと牛乳をハンドブレンダーで混ぜ、均一な混合物を作ります。 2 FitPornのヘーゼルナッツバターを加え、さらによく混ぜます。 3 混合物をジェラートメーカーに注ぎ、約1時間冷蔵庫で休ませます。 4 ジェラートメーカーを起動し、サイクルが完了するのを待ちます。プロセス中にジェラートを混ぜて、縁が凍らないようにします。美味しいジェラートをお楽しみください! アドバイス: -より濃厚な味を楽しむために、FitPornのヘーゼルナッツバターを最大200gまで使用できます。この場合、追加の100gのバターごとにラクトースフリーの低脂肪牛乳を100g減らすことを忘れないでください。 -ハンドブレンダーがない場合は、通常のブレンダーを使用できます(ジェラートが少し泡立つかもしれません)。 -ヘーゼルナッツやピスタチオの粒、チョコレートシロップ、その他お好みの材料でジェラートをカスタマイズしてください。 ラクトースフリーの低脂肪牛乳とFitPornのヘーゼルナッツバターを使用したレシピ通りに準備された製品には以下が含まれます: 100 gエネルギー533.9 kJ127.6 kcal脂肪 7.2 gうち飽和脂肪 0.5 g炭水化物 10.5 gうち糖類 4.1 g正味炭水化物 5.5 g食物繊維 5 gタンパク質 10.1 g塩 0.2 g*成人の平均参照摂取量 (8400 kJ/2000 kcal)
栄養分析
注意
マクロ栄養素 (100 gr)
エネルギー (kcal) | 127.6 |
炭水化物 (g) | 10.5 |
うち糖質(g) | 4.1 |
脂肪 (g) | 7.2 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.5 |
タンパク質 (g) | 10.1 |
食物繊維 (g) | 5 |
セール | 0.2 |
栄養分析
- タンパク質10.1g·31%
- 炭水化物10.5g·32%
- 脂肪7.2g·22%
- ファイバー5g·15%