注意

Even ピスタチオジェラート - 低カロリープロテインミックス 190g + ピスタチオバター 200g
カテゴリ: 牛乳と卵販売者: Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.説明
ピスタチオの低カロリープロテインジェラートミックス。ラクトースフリー 高タンパク質 砂糖不使用 Evenジェラートの作り方: Creamiアイスクリームメーカーを使用する場合: 1 Evenミックスと牛乳をハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。 2 FitPornピスタチオバターを加え、さらによく混ぜます。 3 Creamiの容器に混合物を注ぎ、少なくとも24時間冷凍します。 4 Creamiの「アイスクリーム」モードを起動し、「リスピン」を選択してジェラートを楽しみましょう!より柔らかいジェラートにするには、「リスピン」機能を繰り返します。 伝統的なアイスクリームメーカーを使用する場合: 1 Evenミックスと牛乳をハンドブレンダーで滑らかになるまで混ぜます。 2 FitPornピスタチオバターを加え、さらによく混ぜます。 3 混合物をアイスクリームメーカーに注ぎ、冷蔵庫で約1時間休ませます。 4 アイスクリームメーカーを起動し、サイクルが完了するまで待ち、プロセス中にジェラートを混ぜて縁が凍らないようにします。美味しいジェラートをお楽しみください! アドバイス: -より濃厚な味を楽しむには、Fitpornピスタチオバターを最大200gまで使用できます。この場合、追加の100gのバターごとにラクトースフリーの部分脱脂乳を100g減らすことを忘れないでください。 -ハンドブレンダーがない場合は、通常のブレンダーを使用できます(ジェラートが少し泡立つかもしれません)。 -ヘーゼルナッツやピスタチオの粒、チョコレートシロップ、その他お好みの材料でジェラートをカスタマイズしてください。 ラクトースフリーの部分脱脂乳とFitpornピスタチオバターを使用したレシピ通りに準備された製品には以下が含まれます: 100 gエネルギー518.8 kJ124 kcal脂肪 5.6 gうち飽和脂肪 0.4 g炭水化物 12.3 gうち糖類 4.3 g正味炭水化物 6.4 g食物繊維 5.9 gタンパク質 10.6 g塩 0.2 g*成人の平均参照摂取量 (8400 kJ/2000 kcal)
栄養分析
注意
マクロ栄養素 (100 gr)
エネルギー (kcal) | 124 |
炭水化物 (g) | 12.3 |
うち糖質(g) | 4.3 |
脂肪 (g) | 5.6 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.4 |
タンパク質 (g) | 10.6 |
食物繊維 (g) | 5.9 |
セール | 0.2 |
栄養分析
- タンパク質10.6g·31%
- 炭水化物12.3g·36%
- 脂肪5.6g·16%
- ファイバー5.9g·17%