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치파 가루로 만든 글루텐 프리 크레페

치파 가루로 만든 글루텐 프리 크레페

@ioboscovivo-srl
카테고리: 디저트

치파 가루로 만든 글루텐 프리 크레페입니다. 치파 가루는 자연적으로 단순당을 함유하고 있어 반죽에 단맛을 더하며 설탕 사용을 줄일 수 있습니다. 글루텐이 없고 전분과 유사한 점성이 있어 디저트와 크레페에 이상적입니다.

난이도: 쉬움
조리 시간: 10 분요리: 10 분
준비 시간: 10 분준비: 10 분
국가: Italia
ioboscovivo-srl
@ioboscovivo-srl

재료

수량
  • 치파 가루
    치파 가루150g
  • 식물성 우유 (아몬드, 쌀, 콩 등)150ml
  • 계란1unità
  • 엑스트라 버진 올리브 오일
    엑스트라 버진 올리브 오일1unità
  • 소금적당량

구매 가능한 제품

준비

Descrizione

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단계 1 / 9

큰 볼에 치파 가루를 체에 쳐서 넣습니다.

  • 단계 2 / 9

    식물성 우유, 계란, 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금을 넣습니다.

  • 단계 3 / 9

    거품기로 부드럽고 균일한 반죽이 될 때까지 저어줍니다.

  • 단계 4 / 9

    볼을 행주로 덮고 냉장고에서 30분간 휴지시킵니다.

  • 단계 5 / 9

    중간 불로 논스틱 팬을 달군 후 약간의 기름을 두릅니다.

  • 단계 6 / 9

    국자를 사용해 반죽을 팬에 붓고 팬을 돌려가며 고르게 펴줍니다.

  • 단계 7 / 9

    크레페를 한 면당 약 1분간 또는 황금빛이 돌 때까지 굽습니다.

  • 단계 8 / 9

    남은 반죽도 같은 방법으로 반복합니다.

  • 단계 9 / 9

    기호에 따라 달콤하거나 짭짤한 재료로 크레페를 채워줍니다.

  • 일반 정보

    보관 시 주의사항

    크레페는 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 2-3일간 보관할 수 있습니다.

    추가 정보

    더 진한 맛을 원하면 치파 가루를 사용하기 전에 오븐에서 몇 분간 구워 사용할 수 있습니다. 반죽이 너무 되직하면 식물성 우유를 조금 추가하고, 너무 묽으면 치파 가루 한 스푼을 더 넣으세요.

    원산지

    Italia, Lombardia

    분석

    주의
    여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
    생활방식
    불내증 및 알레르기

    다량 영양소 (100 gr)

    주의
    여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
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    에너지 (kcal)347.3
    탄수화물 (g)24.03
    그중 당류 (g)3.06
    지방 (g)24.75
    포화 지방 (g)5.16
    단백질 (g)8.3
    섬유 (g)0.66
    세일 (g)0.08
    • 단백질
      8.3g·14%
    • 탄수화물
      24.03g·42%
    • 지방
      24.75g·43%
    • 섬유
      0.66g·1%