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  1. pane carasau로 만든 라자냐 (주키니 페스토와 맥주에 마리네이드한 생선)

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Maltese
pane carasau로 만든 라자냐 (주키니 페스토와 맥주에 마리네이드한 생선)

pane carasau로 만든 라자냐 (주키니 페스토와 맥주에 마리네이드한 생선)

@maltese
카테고리: 메인 요리

파스타 대신 pane carasau 시트를 사용하고 크리미한 주키니 페스토와 맥주에 마리네이드한 흰살 생선 필레를 익혀 층 사이에 부숴 넣은, 가볍고 풍미 있는 라자냐 버전입니다. 여름철 한 접시 요리로 이상적입니다.

난이도: 보통
조리 시간: 20 분요리: 20 분
준비 시간: 45 분준비: 45 분
국가: Italia
maltese
@maltese

재료

수량
  • 생선용
  • 흰살 생선 필레 (예: orata 또는 branzino)600g
  • 연한 맥주(라거)
    연한 맥주(라거)300ml
  • 엑스트라 버진 올리브오일 (마리네이드용)30ml
  • 레몬즙30ml
  • 소금적당량
  • 후추적당량
  • 주키니 페스토용
  • 주키니 호박3개
  • 엑스트라 버진 올리브오일 (페스토용)50ml
  • 파르미지아노 (간 것)60g
  • 잣30g
  • 마늘1개
  • 생 바질10g
  • 라자냐용
  • Pane carasau 시트12개
  • 신선 리코타 치즈200g
  • 깍둑썰기한 모짜렐라150g
  • 그라탱용 파르미지아노 (간 것)40g
  • 엑스트라 버진 올리브오일 (시트에 바르기용)20ml

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  1. 단계 1 / 7

    마리네이드: 그릇에 맥주, 올리브유 30 ml, 레몬즙, 소금, 후추를 섞는다. 생선 필레를 담가 덮어 냉장고에서 20~30분간 재운다.

  2. 단계 2 / 7

    주키니 페스토: 주키니를 링 모양으로 썰어 올리브유 약간을 두른 팬에 부드러워질 때까지 짧게 볶은 뒤 식힌다. 믹서에 주키니, 잣, 마늘, 파르미지아노, 바질과 올리브유 50 ml를 넣고 크리미한 상태가 될 때까지 간다.

  3. 단계 3 / 7

    pane carasau 시트: 시트에 올리브유를 살짝 발라 180°C 오븐에서 3~4분간 가볍게 데워 태우지 않고 부드럽게 만든다.

  4. 단계 4 / 7

    생선 조리: 마리네이드에서 필레를 건져 가볍게 닦아내고, 논스틱 팬에 올리브유 약간을 두르고 한 면당 2~3분(또는 180°C 오븐에서 8~10분)간 익힌다. 익힌 뒤 대충 부순다.

  5. 단계 5 / 7

    약간 기름을 바른 오븐용 베이킹 디시에 첫 pane carasau 시트를 깔고 그 위에 주키니 페스토를 얇게 펴 바른다. 리코타 몇 스푼, 깍둑썰기한 모짜렐라 약간, 부순 생선을 올린 뒤 같은 방식으로 재료가 소진될 때까지 층을 쌓고 마지막은 pane carasau 시트로 마무리한다.

  6. 단계 6 / 7

    그라탱: 180°C 오븐에서 10~15분간 굽다가 표면이 노릇해지고 치즈가 녹으면 꺼낸다.

  7. 단계 7 / 7

    신선한 바질 잎으로 장식하고 원하면 레몬 제스트를 갈아 뿌려 제공한다.

팁

  • 믹서 또는 블렌더

  • 논스틱 팬

  • 마리네이드용 볼

  • 오븐용 베이킹 디시

  • 오븐

일반 정보

추가 정보

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 24~48시간 보관하십시오. 제공 전 오븐에서 160~170°C로 6~8분간 재가열하세요. 라이트 맥주 또는 상쾌한 화이트 와인(Vermentino 또는 Pinot Grigio)과 잘 어울립니다.

원산지

Italia, Sardegna

분석

주의
여기에 표시된 데이터는 특정 사항에 한정되며, Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견될 경우 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

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여기에 표시된 데이터는 IEO에서 제공한 DB를 기반으로 Tuduu의 독점 알고리즘을 통해 수행된 분석의 결과입니다. 따라서 오류 및/또는 부정확성이 포함될 수 있으므로 사용자는 항상 정확성을 확인해야 합니다. 이상이 발견되면 저희에게 연락해 주시기 바랍니다. info@tuduu.it
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