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카프레제 샐러드

카프레제 샐러드

@mini-caseificio-costanzo

카프레제 샐러드는 캄파니아 요리의 전형적인 여름철 차가운 전채 요리로, 토마토, 모짜렐라, 엑스트라 버진 올리브 오일, 오레가노, 신선한 바질로 구성됩니다. 몇 가지 고품질 재료를 현명하게 조합하여 5분 만에 뛰어난 맛을 만들어냅니다!

난이도: 쉬움
요리: 0 분
준비: 5 분
국가: Italia

재료

수량
  • 토마토4개
  • 모짜렐라 디 부팔라 코스탄조200g
  • 신선한 바질적당량
  • 건조 오레가노1개
  • 고품질 엑스트라 버진 올리브 오일적당량
  • 소금적당량
  • 후추 (선택 사항)적당량

준비

  1. 단계 1 / 7

    토마토를 깨끗이 씻고 완전히 말린 후, 얇은 칼로 6-7mm 두께로 자릅니다.

  2. 단계 2 / 7

    토마토를 나무 도마 위에 놓고 소금을 뿌립니다.

  3. 단계 3 / 7

    모짜렐라를 6-7mm 두께로 썰고, 면으로 된 천으로 물기를 제거합니다.

  4. 단계 4 / 7

    토마토 한 조각, 모짜렐라 한 조각, 바질 몇 잎을 번갈아 가며 접시에 올립니다.

  5. 단계 5 / 7

    건조 오레가노를 약간 뿌리고, 원하시면 후추도 약간 뿌립니다.

  6. 단계 6 / 7

    엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 뿌립니다.

  7. 단계 7 / 7

    접시에 담아 즉시 서빙합니다.

일반 정보

추가 정보

전채 요리, 반찬 또는 빵, 프리셀레, 크루통과 함께 제공되는 단일 요리로 훌륭합니다.

원산지

Italia, Campania

분석

생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

에너지 (kcal)152.58
탄수화물 (g)9.18
그중 당류 (g)9.18
지방 (g)8.55
포화 지방 (g)1.79
단백질 (g)6.91
섬유 (g)6.62
세일 (g)0.07
  • 단백질
    6.91g·22%
  • 탄수화물
    9.18g·29%
  • 지방
    8.55g·27%
  • 섬유
    6.62g·21%