믹서기에 차가운 물(또는 무지방 우유)을 넣고 웨이 이소레이트를 측정하여 넣습니다.
신선한 파인애플과 작은 조각의 생강을 추가합니다.
원하는 만큼 얼음을 추가합니다.
부드럽고 균일한 농도가 될 때까지 블렌딩합니다.
맛을 보고 더 신선한 맛을 원하면 라임 주스를 추가하고 잠깐 섞습니다.
믹서기
저 FODMAP를 유지하기 위해 지침의 파인애플 양(120g)을 지켜주세요. 우유를 사용할 경우 무지방 우유를 사용하세요. 냉장 보관하며 최상의 신선도를 위해 몇 시간 내에 소비하세요.
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