선택한 액체(물 또는 무유제품 우유)를 블렌더에 붓고 ZERO WHEY ISOLATE를 추가하십시오.
딸기를 추가하고 고르게 될 때까지 믹서하십시오.
땅콩 버터를 추가하고 10-15초 더 섞어 혼합하십시오.
밀크셰이크 효과를 원한다면 냉동 딸기를 사용하고 액체의 양을 줄이십시오.
딸기 잼을 사용할 경우 Marmel-light를 추가하고 잠깐 섞거나 몇 초 동안 블렌딩하십시오. 즉시 맛보십시오.
블렌더
더 진하고 포만감을 느끼고 싶다면 냉동 딸기와 적은 양의 액체를 사용하십시오. 딸기와 액체의 양은 원하는 농도에 따라 조정할 수 있습니다. 가벼운 잼은 저칼로리로 딸기 맛을 높이는 선택 사항입니다.
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