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부드러운 오믈렛과 폰티나 발도스타나 DOP, 허브 및 방울토마토

부드러운 오믈렛과 폰티나 발도스타나 DOP, 허브 및 방울토마토

@vandelli-formaggi

황금빛 껍질이 폰티나 발도스타나 DOP의 녹고 향기로운 속을 감싸고 있습니다. 신선한 허브, 후추, 방울토마토의 달콤함이 이탈리아 산악 지역의 진정한 맛을 여행하게 합니다.

난이도: 쉬움
요리: 5 분
준비: 8 분
국가: Italia

재료

수량
  • 신선한 계란4개
  • 전유30mL
  • 폰티나 발도스타나 dop120g
  • 버터10g
  • 방울토마토80g
  • 마늘10g
  • 신선한 허브5g
  • 고운 소금2g
  • 신선한 갈은 후추적당량

준비

  1. 단계 1 / 6

    계란을 그릇에 깨고 우유와 소금을 넣고 거품기로 힘차게 저어 균일하고 공기 가득한 혼합물을 만듭니다.

  2. 단계 2 / 6

    폰티나 발도스타나 DOP를 작은 큐브로 잘라 녹기 쉽게 합니다. 방울토마토를 씻고 반으로 자릅니다.

  3. 단계 3 / 6

    중간 불로 주철 팬(또는 논스틱 팬)에 버터를 녹입니다. 으깬 마늘을 넣고 황금색이 되면 제거합니다. 계란을 붓고 약 1분간 저어주지 않고 요리합니다.

  4. 단계 4 / 6

    가장자리가 굳기 시작하면 오믈렛의 한쪽에 폰티나 발도스타나 DOP를 뿌리고 다진 허브와 후추를 뿌립니다.

  5. 단계 5 / 6

    오믈렛을 반으로 접고 뚜껑을 덮고 2-3분 더 요리하여 속이 녹고 껍질이 약간 황금색이 될 때까지 요리합니다.

  6. 단계 6 / 6

    즉시 제공하며, 남은 방울토마토, 신선한 바질 잎 및 다진 허브로 장식합니다. 기호에 따라 신선한 갈은 후추를 조금 더 추가합니다.

  • 달콤하고 짭짤한 대조를 위해

  • 달콤하고 짭짤한 대조를 위해

일반 정보

보관 시 주의사항

부드러움과 녹는 속을 유지하기 위해 즉시 섭취하십시오. 필요할 경우, 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 최대 1일 보관하고 논스틱 팬에서 짧게 데워 드십시오.

원산지

Italia, Valle d'Aosta

분석

생활방식
불내증 및 알레르기

다량 영양소 (100 gr)

에너지 (kcal)158.95
탄수화물 (g)1.03
그중 당류 (g)1.03
지방 (g)11.69
포화 지방 (g)5.47
단백질 (g)12.33
섬유 (g)0.22
세일 (g)0.34
  • 단백질
    12.33g·49%
  • 탄수화물
    1.03g·4%
  • 지방
    11.69g·46%
  • 섬유
    0.22g·1%