Ontbijt in een pot met yoghurt, honing, stuifmeel, jam en roggebroodchips
@economista-salutista-mariapia
Een heerlijk ontbijt in een pot met yoghurt, jam, honing en roggebroodchips. Perfect om de dag energiek en smakelijk te beginnen!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 0 minKoken: 0 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Natuurlijke witte yoghurt
11 - Fijngehakte roggebrood- of wasa-chipsnaar smaak
- Stuifmeelnaar smaak
- Vijgenjamnaar smaak
- Kastanjehoningnaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Meng in een kom de yoghurt, stuifmeel en honing.
- STAP 2 VAN 5
Neem een schone glazen pot en begin met het samenstellen van de ingrediënten.
- STAP 3 VAN 5
Wissel lagen fijngehakte roggebrood- of wasa-chips, yoghurt en jam af.
- STAP 4 VAN 5
Blijf dit herhalen totdat de pot vol is.
- STAP 5 VAN 5
Consumeer direct of bewaar in de koelkast tot het moment van gebruik.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Koel bewaren tot het moment van gebruik
Meer informatie
Dit ontbijt in een pot is perfect om de dag goed te starten. Het kan de avond ervoor worden klaargemaakt en in de koelkast worden bewaard voor de volgende ochtend. Ook ideaal om mee te nemen naar werk of de sportschool voor een gezonde en smakelijke snack.
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 66 |
| Koolhydraten (g) | 4,3 |
| waarvan suikers (g) | 4,3 |
| Vetten (g) | 3,9 |
| waarvan verzadigd (g) | 2,07 |
| Eiwitten (g) | 3,8 |
| Uitverkoop (g) | 0,05 |
- Eiwitten3,8g·32%
- Koolhydraten4,3g·36%
- Vetten3,9g·33%
- Vezels0g·0%