Pasta met olijvenpaté en makreelfilets

Name: Pasta met olijvenpaté en makreelfilets
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Peulvruchtenpasta of biologische pasta van het gewenste type en formaat; 150 g Makreelfilets in olie; 1 potje Zwarte olijvenpaté; naar smaak Oregano

@economista-salutista-mariapia

Een glutenvrij en kaasvrij hoofdgerecht, gemakkelijk en smakelijk om in enkele minuten te bereiden.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingrediënten

Aantal porties

Peulvruchtenpasta of biologische pasta van het gewenste type en formaat250g
Makreelfilets in olie150g
Zwarte olijvenpaté1potje
Oreganonaar smaak

Beschikbare producten

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
Giet de makreelfilets goed af en verkruimel ze met een vork.
STAP 2 VAN 6
Kook de pasta in ruim gezouten water.
STAP 3 VAN 6
Giet de pasta al dente af.
STAP 4 VAN 6
Meng de pasta in een pan met de olijvenpaté.
STAP 5 VAN 6
Voeg met het vuur uit de makreelfilets toe en meng goed door.
STAP 6 VAN 6
Serveer met een snufje oregano.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Puglia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Descrizione

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Energie (kcal)	269,84
Koolhydraten (g)	28,5
waarvan suikers (g)	1,39
Vetten (g)	12,58
waarvan verzadigd (g)	1,95
Eiwitten (g)	11,65
Vezels (g)	1,57
Uitverkoop (g)	0,07

Pasta met olijvenpaté en makreelfilets

Ingrediënten

Beschikbare producten

Voorbereiding

Algemene informatie

Oorsprong

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Descrizione

Paté van zwarte tonda iblea olijven 190g

Gedroogde oregano van Pantelleria 30g

Let op