Seitanstoofpotje met champignons

Name: Seitanstoofpotje met champignons
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Biologische natuurlijke seitan; 150 g Champignons; 0.5 eenheid Knoflookteen; 1 eenheid Extra vierge olijfolie; q.b. Rozemarijn; q.b. Salie; q.b. Laurierblad

@economista-salutista-mariapia

Categorie: Eenpansgerechten

Seitanstoofpotje met champignons: een vegetarisch recept dat in slechts enkele minuten te bereiden is, voor een snelle lunch of diner.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingrediënten

Aantal porties

Biologische natuurlijke seitan100g
Champignons150g
Knoflookteen0.5eenheid
Extra vierge olijfolie1eenheid
Rozemarijnq.b.
Salieq.b.
Laurierbladq.b.

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Was de champignons en snijd ze in plakjes.
STAP 2 VAN 4
Begin ze te bakken in een pan met de knoflook, olie en water.
STAP 3 VAN 4
Voeg ook de in stukjes gesneden seitan toe met de rozemarijn, salie en laurierblad.
STAP 4 VAN 4
Ga verder met koken op hoog vuur en serveer goed heet.

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Puglia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	239,38
Koolhydraten (g)	1,24
waarvan suikers (g)	1,24
Vetten (g)	25,14
waarvan verzadigd (g)	3,58
Eiwitten (g)	1,65
Vezels (g)	1,15

Eiwitten
1,65g·6%
Koolhydraten
1,24g·4%
Vetten
25,14g·86%
Vezels
1,15g·4%