Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkel
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Manu food writer
  4. Zomerse veganistische aubergines
Zomerse veganistische aubergines

Zomerse veganistische aubergines

@manu-food-writer
Categorie: Eenpansgerechten

Probeer het recept en laat je verleiden door de frisse en smaakvolle smaak van dit zomerse gerecht! Heerlijke zomerse veganistische aubergines!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 20 minVoorbereiding: 20 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrediënten

Aantal porties
  • Aubergines1
  • Teentje knoflook1
  • Extra vierge olijfolie2
  • Verse basilicum6
  • Pijnboompitten1theelepel
  • Tofu60

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 2

    Snijd de aubergine in de lengte, fruit de knoflook samen met de olie en bak de aubergine met twee blaadjes basilicum ongeveer 15 minuten, af en toe omscheppend en een paar eetlepels water toevoegend. Zout naar smaak toevoegen.

  2. STAP 2 VAN 2

    Serveer de aubergines koud samen met een handvol pijnboompitten en de tofu in blokjes, tot slot verse basilicum en een dressing van extra vierge olijfolie en basilicum.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Maximaal 24 uur in de koelkast bewaren

Meer informatie

Geserveerd met geroosterd brood.

Oorsprong

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)265,12
Koolhydraten (g)0,88
waarvan suikers (g)0,4
Vetten (g)26,21
waarvan verzadigd (g)3,31
Eiwitten (g)5,81
Vezels (g)1,23
Uitverkoop (g)0,01
  • Eiwitten
    5,81g·17%
  • Koolhydraten
    0,88g·3%
  • Vetten
    26,21g·77%
  • Vezels
    1,23g·4%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën