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Pizza vegetariana gourmet

Pizza vegetariana gourmet

@dagiu
Categoria: Produtos de pastelaria

Esta pizza vegetariana é leve e saborosa, perfeita como entrada ou para o aperitivo.

Dificuldade: Médio
Tempo de cozedura: 4 minCozimento: 4 min
Tempo de preparação: 120 minPreparação: 120 min
País: Italia
dagiu
@dagiu

Ingredientes

N.º de Porções
  • Farinha 0175g
  • Farinha integral50g
  • Semolina remacinada150g
  • Água218g
  • Azeite extra virgem15g
  • Fermento biológico seco1g
  • Sal9g
  • Água56g
  • Grão-de-bico cozido300g
  • Tahine1colher
  • Limão0.5unidade
  • Friarielli em azeiteq.b.
  • Pesto de tomates secosq.b.

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Junte em uma tigela as farinhas e a água, misture brevemente e deixe descansar por 45 minutos.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Enquanto isso, prepare o homus batendo o grão-de-bico com a tahine, o suco de limão e uma generosa porção de friarielli em azeite. Coloque na geladeira.

  3. ETAPA 3 DE 7

    Continue a massa adicionando o fermento, comece a sovar e quando estiver quase homogêneo, junte o azeite. Uma vez absorvido, adicione o sal e a água restante, continuando a sovar até obter uma massa lisa e elástica.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Deixe a massa descansar por 2 horas, faça algumas dobras e depois coloque na geladeira por cerca de 12 horas.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Após o descanso, divida a massa em 3 bolinhas, deixe crescer em local quente por uma hora, depois abra com as mãos sobre a superfície de trabalho polvilhada com bastante semolina.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Asse no forno para pizza a 400°C por 3-4 minutos, ou no forno convencional na temperatura máxima por 7-8 minutos.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Corte as pizzas em fatias e decore cada fatia colocando primeiro o homus, depois um pequeno ninho de friarielli e por fim o pesto de tomates secos. Sirva!

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar na geladeira

Mais informações

Sirva quente e conserve eventuais sobras na geladeira por no máximo dois dias. Perfeita para acompanhar com um bom vinho branco seco.

Origem

Italia, Campania

Análise

Macronutrientes (100 gr)

Atenção
Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

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Atenção
Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerâncias e alergias
Energia (kcal)238,99
Carboidratos (g)42,16
dos quais Açúcares (g)1,84
Gorduras (g)3,14
dos quais saturados (g)0,42
Proteínas (g)10,51
Fibras (g)5,24
Venda (g)0,34
  • Proteínas
    10,51g·17%
  • Carboidratos
    42,16g·69%
  • Gorduras
    3,14g·5%
  • Fibras
    5,24g·9%