Bolo de frigideira de cacau e morangos

Name: Bolo de frigideira de cacau e morangos
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 2 unidades Ovos; 2 colheres de sopa Farinha de arroz; 2 colheres de sopa Farinha de aveia; 1 unidade Banana; 2 colheres de chá Cacau low-fat; 1 colher de chá Fermento; q.b. Morangos; q.b. Óleo de coco spray

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Categoria: Sobremesas

Vai experimentar? Um bolo simples e rápido de preparar, perfeito para um café da manhã ou lanche saudável e delicioso.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 8 minCozimento: 8 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de Porções

Ovos2unidades
Farinha de arroz2colheres de sopa
Farinha de aveia2colheres de sopa
Banana1unidade
Cacau low-fat2colheres de chá
Fermento1colher de chá
Morangosq.b.
Óleo de coco sprayq.b.

Preparação Ingredientes Sugestões Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 7
Reduza a banana a purê e coloque em uma tigela.
ETAPA 2 DE 7
Adicione os ovos, as farinhas, o cacau e o fermento.
ETAPA 3 DE 7
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
ETAPA 4 DE 7
Coloque a mistura em uma frigideira untada com óleo de coco spray.
ETAPA 5 DE 7
Cozinhe por 5 minutos sem tampa em fogo baixo.
ETAPA 6 DE 7
Adicione os morangos picados por cima.
ETAPA 7 DE 7
Cozinhe do outro lado com tampa por cerca de 2-3 minutos.

Sugestões

Frigideira
Liquidificador

Informações gerais

Mais informações

Fitchef: @cucinaedelizia

Origem

Italia, Lombardia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	158,11
Carboidratos (g)	19,25
dos quais Açúcares (g)	8,27
Gorduras (g)	5,44
dos quais saturados (g)	1,99
Proteínas (g)	8,58
Fibras (g)	1,24
Venda (g)	0,45

Proteínas
8,58g·25%
Carboidratos
19,25g·56%
Gorduras
5,44g·16%
Fibras
1,24g·4%