Тортино с горячей начинкой, нежный и без муки, всего 140 ккал на порцию. Идеально для тех, кто ищет здоровый и быстрый десерт.
Растопить шоколад на водяной бане.
Смешать растопленный шоколад с белком, какао, молоком и подсластителем.
Смазать формочку маслом и посыпать какао.
Вылить смесь в формочку.
Выпекать в духовке при 180°C в течение 10 минут или в аэрогриле при 180°C в течение 7 минут.
Водяная баня
Формочка
Духовка или аэрогриль
Рецепт без муки и с низким содержанием калорий, идеально подходит для сбалансированной диеты.
Italia
| Энергия (ккал) | 197,67 |
| Углеводы (г) | 24,27 |
| из которых сахара (г) | 23,87 |
| Жиры (г) | 7,52 |
| из которых насыщенные (г) | 4,53 |
| Белки (г) | 8,83 |
| Клетчатка (г) | 1,81 |
| Распродажа | 0,17 |
