Тыквенные панкейки

Name: Тыквенные панкейки
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 г Тыква; 1 штука Яйцо; 150 г Мука 00; 120 мЛ Молоко; 6 г Разрыхлитель для несладкой выпечки; 30 г Тертый пармезан; по вкусу Соль

@namai-casa

Категория: Основные блюда

Рецепт тыквенных панкейков для приготовления мягких и быстрых несладких панкейков, которые можно начинить или наслаждаться в простом виде.

Сложность: Просто

Время приготовления: 10 минГотовка: 10 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

@namai-casa

Ингредиенты

Количество порций

Тыква150г
Яйцо1штука
Мука 00150г
Молоко120мЛ
Разрыхлитель для несладкой выпечки6г
Тертый пармезан30г
Сольпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Рекомендации Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 6
Готовьте тыкву в микроволновке 10 минут на максимальной мощности (900 Вт) или в духовке при 200° около 30 минут.
ШАГ 2 ИЗ 6
Отделите мякоть тыквы от кожуры и разомните ее вилкой.
ШАГ 3 ИЗ 6
В миске смешайте тыквенное пюре, яйцо, молоко и щепотку соли, хорошо перемешивая.
ШАГ 4 ИЗ 6
Добавьте пармезан, муку и разрыхлитель, перемешивая до получения однородного теста.
ШАГ 5 ИЗ 6
Слегка смажьте маслом или маслом сковороду для панкейков, налейте половник теста и готовьте панкейки по 2-3 минуты с каждой стороны.
ШАГ 6 ИЗ 6
Подавайте панкейки простыми или с начинкой по вкусу.

Общая информация

Условия хранения

Тыквенные панкейки хранятся в холодильнике, покрытые пищевой пленкой, в течение 2 дней или могут быть заморожены.

Дополнительная информация

Подходят для употребления в простом виде или в сопровождении с колбасами, сырами и овощами.

Происхождение

Italia, Toscana

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	170,3
Углеводы (г)	22,5
из которых сахара (г)	2,96
Жиры (г)	5,33
из которых насыщенные (г)	2,79
Белки (г)	9,18
Клетчатка (г)	0,72
Распродажа	0,23

Белки
9,18g·24%
Углеводы
22,5g·60%
Жиры
5,33g·14%
Волокна
0,72g·2%