
Genovese köttfärslimpa
Den genovesiska köttfärslimpan är en typisk rätt från Ligurien, tillagad med gröna bönor och potatis, ströbröd, ägg, ost och kryddor. Den bakas i ugnen och serveras kall, perfekt för en sommarlunch eller en lätt middag.
Ingredienser
- För degen
- Gröna bönor
300g300g - Ströbrödefter smak
- Riven ost
50g50g - Ägg
2st2st - Mejramefter smak
- Saltefter smak
- Pepparefter smak
- Potatis
400g400g - Mortadella
100g100g - Olivoljaefter smak
- Torkade karljohansvampar
20g20g - Lök
1st1st
Förberedelse
- STEG 1 AV 12
Lägg svamparna i blöt i 30 minuter.
- STEG 2 AV 12
Mixa eller hacka mortadellan eller alternativt kokt skinka och ställ åt sidan.
- STEG 3 AV 12
Koka potatisarna som redan är skalade och koka även de redan ansade bönorna separat.
- STEG 4 AV 12
Skölj och krama ur svamparna och hacka dem med en kniv.
- STEG 5 AV 12
Mosa de kokta potatisarna med en gaffel och skär de kokta bönorna i små bitar.
- STEG 6 AV 12
Stek svamparna med den hackade löken och bönorna i en panna med lite olja. Tillsätt en skvätt vatten om det behövs.
- STEG 7 AV 12
När det har fått smak, lägg bön- och svampblandningen i en skål tillsammans med potatisarna, mortadellan, parmesanosten, äggen, mejramen, lite ströbröd, salt och peppar.
- STEG 8 AV 12
Blanda väl för att få en homogen blandning.
- STEG 9 AV 12
Smörj en form, helst en kopparform. Strö över ströbröd och häll i köttfärslimpsblandningen. Jämna ut väl och avsluta med en skvätt olja på ytan.
- STEG 10 AV 12
Strö över ströbröd igen och gör ränder med en gaffel för att få de klassiska ränderna på den genovesiska köttfärslimpan.
- STEG 11 AV 12
Grädda i 200 grader i en förvärmd ugn i cirka 35 minuter tills den är gyllenbrun.
- STEG 12 AV 12
Den är alltid godare dagen efter, så det rekommenderas att förbereda den i förväg.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Kylskåp
Mer information
Den genovesiska köttfärslimpan håller sig bra i kylskåp i 2-3 dagar. Det rekommenderas att servera den kall, tillsammans med en fräsch tomat- och gurksallad.
Ursprung
Italia, Liguria
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 101,61 |
Kolhydrater (g) | 7,42 |
varav socker (g) | 1,41 |
Fett (g) | 5,21 |
varav mättat fett (g) | 2,09 |
Proteiner (g) | 6,06 |
Fiber (g) | 1,42 |
Rea (g) | 0,14 |
- Proteiner6,06g·30%
- Kolhydrater7,42g·37%
- Fett5,21g·26%
- Fiber1,42g·7%