Ingredienser
Antal portioner
- Skorpor
4enheter4enheter - Hasselnötter
50g50g - Grekisk yoghurt
200g200g - Sylt
100g100g
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Mixa hasselnötterna och skorporna fint för att få en krispig bas.
- STEG 2 AV 5
Häll ett första lager av skorpor och hasselnötter i en burk.
- STEG 3 AV 5
Tillsätt ett lager grekisk yoghurt ovanpå basen.
- STEG 4 AV 5
Avsluta med ett rikligt lager sylt.
- STEG 5 AV 5
Servera omedelbart eller stäng burken för en frukost att ta med.
Allmän information
Mer information
Experimentera med olika sylter (jordgubbar, blåbär, aprikoser) för att variera smakerna.
Ursprung
Italia, Puglia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 281,8 |
| Kolhydrater (g) | 40,94 |
| varav socker (g) | 1,97 |
| Fett (g) | 9,9 |
| varav mättat fett (g) | 2,01 |
| Proteiner (g) | 8,66 |
| Fiber (g) | 2,41 |
| Rea (g) | 0,35 |
- Proteiner8,66g·14%
- Kolhydrater40,94g·66%
- Fett9,9g·16%
- Fiber2,41g·4%