Upptäck den äkta smaken av fullkornsrisallad med inlagda grönsaker, tonfisk och majs: noggrant utvalda ingredienser för en frisk och smakrik italiensk tradition. Prova den nu!
Låt de inlagda grönsakerna och majsen rinna av.
Häll av tonfisken ordentligt och smula den med en gaffel.
Tillaga riset enligt anvisningarna på förpackningen.
När det är klart, låt det svalna något.
Blanda riset med inlagda grönsaker, tonfisk, majs, majonnäs och hackad basilika.
Blanda allt väl och servera eller förvara i kylskåp i en lufttät behållare.
Förvara i kylskåp i en lufttät behållare fram till servering.
Perfekt som matlåda att ta med till jobbet eller universitetet för lunchpausen och som en smakrik rätt för födelsedagsbufféer, middagar och aperitifer med vänner.
Italia, Puglia
| Energi (kcal) | 177,1 |
| Kolhydrater (g) | 30,84 |
| varav socker (g) | 0,87 |
| Fett (g) | 3,85 |
| varav mättat fett (g) | 0,84 |
| Proteiner (g) | 6,19 |
| Fiber (g) | 0,88 |
| Rea (g) | 0,02 |
