Ett läckert och hälsosamt alternativ till frukost, utan mjölk och yoghurt men fullt av smak och näringsämnen. Perfekt för veganer och laktosintoleranta. Passar utmärkt att äta varm och toppad med färsk frukt och torkad frukt.
I en kastrull, kombinera havreflingor, havrekli, osötat kakao och kokosmjöl.
Tillsätt vattnet och rör om ordentligt så att alla ingredienser blandas.
Sätt plattan på medelvärme och låt koka upp under ständig omrörning för att undvika klumpar.
Sänk sedan värmen och låt porridgen sjuda tills den får en krämig och tjock konsistens.
Servera porridgen varm, gärna med färsk frukt skuren i bitar och torkad frukt.
Förvaras i kylskåp i högst 2 dagar
Italia, Puglia
| Energi (kcal) | 7,25 |
| Kolhydrater (g) | 0,32 |
| varav socker (g) | 0,06 |
| Fett (g) | 0,55 |
| varav mättat fett (g) | 0,45 |
| Proteiner (g) | 0,15 |
| Fiber (g) | 0,23 |
