En fräsch och hälsosam sallad, perfekt för sommaren och en lätt lunch.
Förbered ingredienserna: låt tonfisken och majsen rinna av. Tvätta ruccolan och tomaterna. Dela körsbärstomaterna på mitten eller i fjärdedelar.
Blanda ingredienserna: i en stor skål, blanda tonfisk, majs, ruccola och tomater.
Krydda salladen: tillsätt extra jungfruolivolja, en nypa salt och ett stänk peppar. Rör försiktigt om.
Servera: fördela salladen på två tallrikar och servera genast.
Konsumera omedelbart
Det rekommenderas att servera med fullkornsbröd eller krutonger för en krispig touch.
Italy, Puglia
| Energi (kcal) | 196,23 |
| Kolhydrater (g) | 23,25 |
| varav socker (g) | 2,08 |
| Fett (g) | 8,28 |
| varav mättat fett (g) | 1,67 |
| Proteiner (g) | 8,05 |
| Fiber (g) | 1,07 |
| Rea (g) | 0,02 |
