Ingredienser
Antal portioner
- Ekologisk mungbönpasta
80g80g - Zucchini
200g200g - Vitlök
1enhet1enhet - Olivolja
1enhet1enhet - Ekologiska pepparkornefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 5
Skär av ändarna på zucchinin, tvätta dem och skär dem i tunna skivor.
- STEG 2 AV 5
Börja steka dem i en panna med oljan, vitlöken och ett par matskedar varmt vatten.
- STEG 3 AV 5
Under tiden, koka pastan.
- STEG 4 AV 5
Häll av pastan när den är al dente, blanda den med grönsakerna och låt smakerna blandas i några minuter på hög värme.
- STEG 5 AV 5
Servera med rikligt med peppar.
Tips
Stekpanna
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Kan även ätas kall
Mer information
Rik på vitaminer och mineraler, utmärkt att äta även kall.
Ursprung
Italia, Puglia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 223,32 |
| Kolhydrater (g) | 5,56 |
| varav socker (g) | 2,51 |
| Fett (g) | 21,08 |
| varav mättat fett (g) | 3,02 |
| Proteiner (g) | 1,8 |
| Fiber (g) | 2,79 |
- Proteiner1,8g·6%
- Kolhydrater5,56g·18%
- Fett21,08g·67%
- Fiber2,79g·9%