Tuduu
Purjolöksrisotto

Purjolöksrisotto

@economista-salutista-mariapia

En krämig och smakrik risotto, perfekt för alla tillfällen.

Svårighetsgrad: Lätt
Matlagning: 30 min
Förberedelse: 10 min
Land: Italia

Ingredienser

Antal portioner
  • Carnaroliris320g
  • Medelstora purjolökar2unità
  • Olivolja1cucchiaio
  • Torrt vitt vin1bicchiere
  • Varm grönsaksbuljong1,500mL
  • Riven ost (parmigiano reggiano)50g
  • Saltefter smak
  • Pepparefter smak

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 6

    Börja med att fräsa purjolökarna i olivolja i en stor stekpanna tills de blir genomskinliga.

  2. STEG 2 AV 6

    Tillsätt riset och rosta det lätt i ett par minuter, rör om konstant.

  3. STEG 3 AV 6

    Häll i det vita vinet och låt alkoholen avdunsta.

  4. STEG 4 AV 6

    Börja tillsätta den varma buljongen en slev i taget, rör om och vänta tills den absorberas innan du tillsätter mer.

  5. STEG 5 AV 6

    Fortsätt denna process tills riset är al dente och blandningen är krämig.

  6. STEG 6 AV 6

    Rör ner den rivna osten i risotton, justera med salt och peppar efter smak.

Allmän information

Ursprung

Italia, Puglia

Analys

Livsstilar
Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Energi (kcal)40,04
Kolhydrater (g)3,94
varav socker (g)0,57
Fett (g)1,43
varav mättat fett (g)0,55
Proteiner (g)1,41
Fiber (g)0,29
Rea (g)0,25
  • Proteiner
    1,41g·20%
  • Kolhydrater
    3,94g·56%
  • Fett
    1,43g·20%
  • Fiber
    0,29g·4%