Ingredienser
Antal portioner
- Kokt ris
400400 - Kokta skalade tropiska räkor
500500 - Ångkokta ärtor
200200 - Curryefter smak
- Schalottenlök
11 - Extra jungfruolivoljaefter smak
- Persiljaefter smak
- Pepparefter smak
- Vitt vinefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 6
Finhacka schalottenlöken och hacka persiljan.
- STEG 2 AV 6
Värm lite extra jungfruolivolja i en stekpanna.
- STEG 3 AV 6
Tillsätt räkorna och bryn dem lätt, tillsätt lite vitt vin för att förstärka smakerna.
- STEG 4 AV 6
Tillsätt riset, curryn, den hackade persiljan och ärtorna.
- STEG 5 AV 6
Blanda allt väl.
- STEG 6 AV 6
Smaka av med salt och peppar. Servera varmt.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
I kylskåp i högst 2 dagar
Mer information
För en extra touch kan du lägga till tunna skivor lime eller citron för en frisk och doftande ton.
Ursprung
Italia, Puglia
Analys
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
| Energi (kcal) | 89,67 |
| Kolhydrater (g) | 13,42 |
| varav socker (g) | 3,48 |
| Fett (g) | 0,28 |
| varav mättat fett (g) | 0,06 |
| Proteiner (g) | 7,01 |
| Fiber (g) | 4,13 |
- Proteiner7,01g·28%
- Kolhydrater13,42g·54%
- Fett0,28g·1%
- Fiber4,13g·17%