Röd lins pasta med carosello och lax

Name: Röd lins pasta med carosello och lax
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 enhet Färsk laxfilé; 1 enhet Carosello; 80 g Röd lins pasta; 1 enhet Extra jungfruolivolja; efter smak Oregano; efter smak Kapris; efter smak Ingefära i pulverform; efter smak Peppar

@economista-salutista-mariapia

Kategori: En rätt

Röd lins pasta med lax och carosello är en smakrik, hälsosam och lätt fiskbaserad rätt. Ett glutenfritt recept utan smör och ost, perfekt för både lunch och middag.

Svårighetsgrad: Lätt

Tillagningstid: 15 minMatlagning: 15 min

Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min

Land: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredienser

Antal portioner

Färsk laxfilé1enhet
Carosello1enhet
Röd lins pasta80g
Extra jungfruolivolja1enhet
Oreganoefter smak
Kaprisefter smak
Ingefära i pulverformefter smak
Pepparefter smak

Förberedelse Ingredienser Allmän information Analys Makronäringsämnen

Förberedelse

STEG 1 AV 4
Tvätta carosello, skala den och skär den i bitar.
STEG 2 AV 4
Koka den röda lins pastan och häll av den när den är al dente.
STEG 3 AV 4
Tillaga den färska laxen med ingefära i pulverform, persilja och kapris.
STEG 4 AV 4
När pastan är kokt, arrangera tallriken som på bilden och krydda med extra jungfruolivolja, oregano och peppar.

Allmän information

Mer information

Glutenfritt recept, utan smör och ost.

Ursprung

Italia, Puglia

Analys

Varning

De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Livsstilar

Intoleranser och allergier

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning

De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it

Energi (kcal)	359,37
Kolhydrater (g)	11,63
varav socker (g)	0,77
Fett (g)	29,98
varav mättat fett (g)	4,61
Proteiner (g)	10,1
Fiber (g)	2,88
Rea (g)	0,03

Proteiner
10,1g·19%
Kolhydrater
11,63g·21%
Fett
29,98g·55%
Fiber
2,88g·5%