Ingredienser
- Rött ris
200g200g - Körsbärstomater
250g250g - Caroselli
2enheter2enheter - Extra jungfruolivolja
4matskedar4matskedar - Saltefter smak
- Svartpepparefter smak
- Färsk basilikaefter smak
Förberedelse
- STEG 1 AV 10
Skölj det röda riset under kallt rinnande vatten för att avlägsna eventuella orenheter.
- STEG 2 AV 10
Koka det röda riset i saltat vatten i cirka 30-35 minuter eller tills det är mjukt men fortfarande al dente.
- STEG 3 AV 10
Sila riset och skölj det under kallt vatten för att stoppa tillagningen. Låt det svalna helt.
- STEG 4 AV 10
Tvätta körsbärstomaterna och skär dem i halvor eller fjärdedelar, beroende på storlek och preferens.
- STEG 5 AV 10
Skala caroselli och skär dem i tunna skivor.
- STEG 6 AV 10
Tvätta den färska basilikan och hacka den grovt.
- STEG 7 AV 10
I en stor skål, blanda det avsvalnade röda riset, körsbärstomaterna, caroselliskivorna och den hackade basilikan.
- STEG 8 AV 10
Tillsätt extra jungfruolivolja, salt och svartpeppar. Blanda väl.
- STEG 9 AV 10
Smaka av och justera med salt och peppar om det behövs.
- STEG 10 AV 10
Servera den röda rissalladen med tomater och carosello.
Allmän information
Förvaringsanvisningar
Kylskåp
Mer information
Denna röda rissallad med tomater och carosello är perfekt som en huvudrätt för en lätt lunch eller som tillbehör till en sommargrill. Den kan berikas med grillade grönsaker, baljväxter, nötter, frön och kryddor efter smak.
Ursprung
Italia, Puglia
Analys
Varning
Makronäringsämnen (100 gr)
Varning
Energi (kcal) | 106,88 |
Kolhydrater (g) | 9,33 |
varav socker (g) | 1,31 |
Fett (g) | 7,28 |
varav mättat fett (g) | 1,08 |
Proteiner (g) | 1,22 |
Fiber (g) | 0,72 |
- Proteiner1,22g·7%
- Kolhydrater9,33g·50%
- Fett7,28g·39%
- Fiber0,72g·4%