Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Fyllda bläckfiskar i ugn
Fyllda bläckfiskar i ugn

Fyllda bläckfiskar i ugn

@manu-food-writer
Kategori: Huvudrätter

Prova det enkla receptet från den italienska traditionen: fyllda bläckfiskar bakade i ugn, snabba och mycket smakrika.

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 25 minMatlagning: 25 min
Förberedelsetid: 5 minFörberedelse: 5 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Frysta bläckfiskar1,000g
  • Brödsmulor från en bulle1styck
  • Vitlöksklyfta1styck
  • Persiljekvistar2stycken
  • Vitt vin0.5l
  • Extra jungfruolivolja5matskedar
  • Ägg1styck
  • Saltefter smak

Förberedelse

Descrizione

  • STEG 1 AV 5

    Rengör bläckfiskarna: ta bort huvudet, ta bort inälvor och brosk, skölj under rinnande vatten, ta bort skinnet och skär av fenorna. Skär bort ögonen och ta bort den mjuka delen i mitten av tentaklerna.

  • STEG 2 AV 5

    Skär tentakler och fenor i små bitar och stek i en panna med extra jungfruolivolja i 10 minuter, avsluta med att hälla i vitt vin.

  • STEG 3 AV 5

    I en skål, lägg i brödsmulorna, persilja och hackad vitlök, ägget och de tillagade bläckfiskdelarna. Tillsätt ströbröd för att justera konsistensen.

  • STEG 4 AV 5

    Fyll bläckfiskarna med blandningen och stäng med en tandpetare.

  • STEG 5 AV 5

    Smörj en ugnsform med olja, lägg i bläckfiskarna och baka i cirka 25 minuter i en förvärmd ugn på 180 grader. Strö över ströbröd fem minuter innan tillagningen är klar.

  • Allmän information

    Förvaringsanvisningar

    Max 24 timmar i kylskåp efter tillagning.

    Mer information

    Serveras med ett glas vitt vin och rostat bröd.

    Ursprung

    Italia

    Analys

    Makronäringsämnen (100 gr)

    Varning
    De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Energi (kcal)99,76
    Kolhydrater (g)3
    varav socker (g)1,08
    Fett (g)4,4
    varav mättat fett (g)1,05
    Proteiner (g)7,63
    Fiber (g)0,7
    Rea (g)0,12
    • Proteiner
      7,63g·49%
    • Kolhydrater
      3g·19%
    • Fett
      4,4g·28%
    • Fiber
      0,7g·4%
    Varning
    De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
    Livsstilar
    Intoleranser och allergier