Produkter på rea!
Hur det fungerar
Tuduu
  • Butik
Har du ett företag?
Tuduu
Tuduu

Kontakter

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Om oss

Hur det fungerar

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Villkor och bestämmelser för marknadsplatsen tuduu.it

Villkor för mobilapp

Integritetspolicy

Returpolicy

Bli partner

  1. Home
  2. Recept
  3. Manu food writer
  4. Musslor med zucchini och saffransdoft
Musslor med zucchini och saffransdoft

Musslor med zucchini och saffransdoft

@manu-food-writer
Kategori: Smårätter

Upptäck receptet på musslor med zucchini och saffransdoft, inte de vanliga gratinerade musslorna utan ett giltigt alternativ!

Svårighetsgrad: Lätt
Tillagningstid: 35 minMatlagning: 35 min
Förberedelsetid: 10 minFörberedelse: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingredienser

Antal portioner
  • Frysta förkokta musslor i halva skal20stycken
  • Vitlöksklyfta1styck
  • Grön zucchini1styck
  • Saffran i pulverform0.5styck
  • Extra jungfruolivolja4matskedar
  • Riven ost2matskedar
  • Ströbröd10matskedar
  • Vatten1glas
  • Saltefter smak

Förberedelse

  1. STEG 1 AV 5

    Tvätta zucchinin och koka den i cirka 20 minuter i rikligt saltat vatten.

  2. STEG 2 AV 5

    Häll zucchinin tillsammans med extra jungfruolivolja, vitlöksklyftan och saffran i behållaren för stavmixern.

  3. STEG 3 AV 5

    Mixa i några minuter, tillsätt två matskedar vatten för att göra såsen tillräckligt flytande.

  4. STEG 4 AV 5

    Häll riven ost, ströbröd och såsen i en skål, salta och blanda samman.

  5. STEG 5 AV 5

    Täck varje mussla individuellt och grädda i ugnen på 180 °C i cirka 15 minuter.

Tips

  • Stavmixer

Allmän information

Förvaringsanvisningar

Max 12 timmar i kylskåp.

Mer information

Kan serveras som förrätt eller huvudrätt.

Ursprung

Italia, Sardegna

Analys

Makronäringsämnen (100 gr)

Varning
De data som presenteras här är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer, baserade på databasen som tillhandahålls av IEO. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att verifiera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Energi (kcal)104,19
Kolhydrater (g)6,82
varav socker (g)1,49
Fett (g)4,26
varav mättat fett (g)0,84
Proteiner (g)9,81
Fiber (g)0,38
Rea (g)0,27
  • Proteiner
    9,81g·46%
  • Kolhydrater
    6,82g·32%
  • Fett
    4,26g·20%
  • Fiber
    0,38g·2%
Varning
De data som presenteras här, begränsade till vissa specifika detaljer, är resultatet av en analys utförd med Tuduu:s egna algoritmer. Som sådana kan de innehålla fel och/eller felaktigheter, därför uppmanas användaren alltid att kontrollera deras korrekthet. Om avvikelser upptäcks ber vi er kontakta oss på info@tuduu.it
Livsstilar
Intoleranser och allergier