Njut av den autentiska exotiska smaken av poke bowl med Ermes-ris: kyckling, mango och edamame i en symfoni av friskhet och italiensk tradition. Upptäck mer!
Koka riset i rikligt med saltat vatten, häll av när det är al dente och låt svalna. Under tiden skär kycklingbröstet i kuber och tina edamame.
Häll en matsked extra jungfruolivolja i en non-stick stekpanna, tillsätt kycklingen, paprikan och citronsaften, bryn köttet i några minuter på hög värme.
Sänk sedan värmen och tillsätt 4-5 matskedar vatten, låt koka i cirka tio minuter tills köttet är genomstekt.
Avsluta med att höja värmen igen, tillsätt sojasås, socker och smaka av med salt, låt koka klart i ett par minuter. Tvätta och skär gurkan i strimlor och mangon i kuber.
Skål
Förvaras i kylskåp högst 24 timmar.
Italia
| Energi (kcal) | 135,82 |
| Kolhydrater (g) | 11,24 |
| varav socker (g) | 6,95 |
| Fett (g) | 5,38 |
| varav mättat fett (g) | 1,49 |
| Proteiner (g) | 10,95 |
| Fiber (g) | 1,41 |
| Rea (g) | 0,32 |
