Njut av den autentiska exotiska smaken av poke bowl med riso Ermes: kyckling, mango och edamame i en symfoni av friskhet och italiensk tradition. Lär dig mer!
Koka riset i rikligt med saltat vatten, sila av al dente och låt svalna. Under tiden, skär kycklingbröstet i kuber och tina edamame.
Häll en matsked extra virgin olivolja i en non-stick panna, tillsätt kycklingen, paprikan och citronsaften, fräs köttet på hög värme i några minuter.
Sänk därefter värmen och tillsätt 4-5 matskedar vatten och låt koka i cirka tio minuter tills köttet är genomstekt.
Höj värmen igen och tillsätt sojasåsen, sockret och justera med salt, avsluta tillagningen i ett par minuter. Tvätta och skär gurkan i strimlor och mango i kuber.
Skål
I kylskåp högst i 24 timmar.
Italy
| Energi (kcal) | 125,88 |
| Kolhydrater (g) | 14,62 |
| varav socker (g) | 5,91 |
| Fett (g) | 4,99 |
| varav mättat fett (g) | 1,24 |
| Proteiner (g) | 5,92 |
| Fiber (g) | 1,65 |
| Rea (g) | 0,16 |
