İndirimdeki ürünler!
Nasıl çalışır
Tuduu
  • Mağazalar
Bir işiniz var mı?
Tuduu
Tuduu

İletişim

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Bilgi

Hakkımızda

Nasıl çalışır

Sosyal

Instagram

Facebook

Linkedin

Şartlar ve koşullar marketplace tuduu.it

Mobil Uygulama Şartlar ve Koşullar

Gizlilik Bildirimi

İade politikaları

Ortak ol

  1. Home
  2. Tarifler
  3. Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  4. Ricotta ve Kakao ile Pancake
Ricotta ve Kakao ile Pancake

Ricotta ve Kakao ile Pancake

@fitporn-healthy-food-looking-good.
Kategori: Kahvaltılar

Ricotta ile tatlıları seviyorsanız, bu tek porsiyon tam size göre!

Zorluk: Kolay
Pişirme süresi: 25 dkPişirme: 25 dk
Hazırlık süresi: 10 dkHazırlık: 10 dk
Ülke: Italia
fitporn-healthy-food-looking-good.
@fitporn-healthy-food-looking-good.

İçindekiler

Porsiyon Sayısı
  • Yulaf unu nocciutella25g
  • Düşük yağlı kakao10g
  • Hindistan cevizi unu10g
  • Ak egg white65ml
  • Yunan yoğurdu65g
  • Ricotta50g
  • Suihtiyaca göre
  • Hidrolitin ve suihtiyaca göre
  • Kıtır hindistan cevizi kreması (üzeri için)ihtiyaca göre
  • Bitter çikolata parçaları (üzeri için)ihtiyaca göre
  • Ahududu (üzeri için)ihtiyaca göre

Hazırlık

  1. ADIM 1 / 4

    Tüm katı ürünleri bir kaba koyun ve ardından sıvıları ekleyin.

  2. ADIM 2 / 4

    Her şeyi iyice karıştırın.

  3. ADIM 3 / 4

    Karışımı bir kalıba dökün.

  4. ADIM 4 / 4

    Kalıbı fritöze yerleştirin ve 25 dakika pişirin.

Öneriler

  • Kalıp

  • Fritöz

Genel Bilgiler

Diğer bilgiler

Fitchef: @bmeal.s

Menşei

Italia

Analiz

Dikkat
Bu veriler, yalnızca belirli özelliklerle sınırlı olarak, Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Anormallikler tespit edilirse lütfen bizimle iletişime geçin info@tuduu.it
Yaşam tarzları
İntoleranslar ve alerjiler

Makro besinler (100 gr)

Dikkat
Burada sunulan veriler, IEO tarafından sağlanan veritabanına dayanan Tuduu'ya ait algoritmalar aracılığıyla yapılan bir analizden elde edilmiştir. Bu nedenle, hata ve/veya yanlışlıklar içerebilir, bu yüzden her zaman kullanıcının doğruluğunu kontrol etmesi istenir. Herhangi bir anormallik tespit edilirse, lütfen bizimle iletişime geçin. info@tuduu.it
Enerji (kcal)165,24
Karbonhidrat (g)12,55
şekerler (g)5,22
Yağlar (g)8,86
doymuş yağ (g)5,6
Protein (g)8,83
Lif (g)1,61
İndirim (g)0,1
  • Proteinler
    8,83g·28%
  • Karbonhidratlar
    12,55g·39%
  • Yağlar
    8,86g·28%
  • Lifler
    1,61g·5%

İlginizi çekebilecek diğer tarifler

  • Giulia Rago'nun Fit Kahvaltı Tarifleri

    Giulia Rago'nun Fit Kahvaltı Tarifleri

    20 min
    Kolay
  • Proteinli ve Ferah Atıştırmalık

    Proteinli ve Ferah Atıştırmalık

    10 min
    Kolay
  • Pişirmeden Soğuk Porridge

    Pişirmeden Soğuk Porridge

    5 min
    Kolay
  • Bisco-sandwich 🥥✨

    Bisco-sandwich 🥥✨

    16 min
    Kolay
  • Yazlık Porridge

    Yazlık Porridge

    5 min
    Kolay
  • Mükemmel Pancake

    Mükemmel Pancake

    10 min
    Kolay