Sağlıklı ve lezzetli kahvaltılar için dört fit tarif: Biscomisù, Snickers dondurulmuş lapa, Hindistan cevizli Pancakemisù ve Ahududulu Cheesecake, Giulia Rago tarafından oluşturulmuştur.
Biscomisù: 4 adet şekerli kahveye batırılmış bisküviyi 150 g vanilyalı protein pudingi ile katmanlar halinde sıralayın. Buzdolabında dinlendirip sabah kakao serpip tamamlayın.
Snickers dondurulmuş lapa: 40 g Fitporn yulafını 180 g su ile pişirin, ardından 2 kat lapa ve 150 g karamel protein pudingi ile katmanlar halinde sıralayın. 10 g kakao, 30 g su ve tatlandırıcı ile kremayı tamamlayın. Buzdolabında dinlendirin.
Hindistan Cevizli Pancakemisù: Fitporn ununu, yoğurdu, yumurta akını ve mayayı kullanarak 4 pankek hazırlayın. Yoğurt kreması, Fitporn hindistan cevizi ve rendelenmiş hindistan cevizi ile katmanlar halinde doldurun. Pankekleri süte batırın, kremayla katmanlar halinde sıralayın ve hindistan cevizi ile süsleyin. Tüm gece buzdolabında dinlendirin.
Ahududulu Cheesecake: Taban için, 4 ezilmiş bisküviyi, 7 g Fitporn fıstık ezmesini ve 20 g sütü karıştırın. Bir kesici kalıba sıkıştırın. Krema için, 60 g Philadelphia Protein, 40 g Yunan yoğurdu, tatlandırıcı ve limon kabuğunu karıştırın. Taban üzerine dökün ve Fitporn ahududu reçeli ile tamamlayın.
Buzdolabı
Halka
Buzdolabında saklayın ve 1-2 gün içinde tüketin.
Tüm Fitporn ürünlerinde indirim kodu: GIULIA10.
Italy, Toscana
| Enerji (kcal) | 76,12 |
| Karbonhidrat (g) | 4,21 |
| şekerler (g) | 1,53 |
| Yağlar (g) | 3,19 |
| doymuş yağ (g) | 1,8 |
| Protein (g) | 2,33 |
| Lif (g) | 0,58 |
| İndirim (g) | 0,05 |
