Sadece 140 kcal porsiyon başına, un içermeyen, sıcak kalpli, sarmalayan bir kek. Sağlıklı ve hızlı bir tatlı arayanlar için mükemmel.
Çikolatayı benmari usulü eritin.
Eritilmiş çikolatayı yumurta akı, kakao, süt ve tatlandırıcı ile karıştırın.
Bir kalıbı yağ ve kakao ile kaplayın.
Karışımı kalıba dökün.
180°C'de fırında 10 dakika veya hava fritözünde 180°C'de 7 dakika pişirin.
Benmari
Kalıp
Fırın veya hava fritözü
Un içermeyen ve az kalorili tarif, dengeli bir diyet için ideal.
Italia
| Enerji (kcal) | 197,67 |
| Karbonhidrat (g) | 24,27 |
| şekerler (g) | 23,87 |
| Yağlar (g) | 7,52 |
| doymuş yağ (g) | 4,53 |
| Protein (g) | 8,83 |
| Lif (g) | 1,81 |
| İndirim (g) | 0,17 |
