
🌮 非常简单、快速且... 美味的食谱!这是为最后一刻的客人或快速但轻便健康的餐点准备的完美食谱。 而且它还方便,可作为填充基础,充分发挥你的想象力,既可以做咸味🌮🌯也可以做甜味🍯🍫。

将面粉和水放入碗中,用打蛋器搅拌均匀,避免形成团块。
如果你有麸质不耐症,可以用等量的玉米淀粉或细米粉替代全小麦面粉。
如果面团看起来太稀,不用担心,烹饪时会变稠。
用中火加热一个平底锅,或者使用防粘锅,并用浸有油的餐巾纸擦拭锅底,以便更好地让皮阿甸脱落。
盛一勺面糊倒入热锅中,用勺子的底部画圆圈,以更好地摊开面糊,制作成一个圆形均匀的皮阿甸。
几分钟后,借助铲子翻转皮阿甸。
在中火上再煮另一面几分钟。
如果要烹饪所有剩余的面糊,请重复成型和烹饪皮阿甸。
你可以将准备好的皮阿甸和面糊都保存至多3天,放入冰箱中。
按你喜欢的方式给皮阿甸加馅料,可以制作美味的墨西哥卷饼或烤肉串,或者可以做成美味的冷甜煎饼。
碗
打蛋器
不粘锅
勺子
铲子
将准备好的皮阿甸和面糊放入冰箱,最多可保存3天。
Italy, Emilia Romagna

| 能量 (千卡) | 161.5 |
| 碳水化合物 (g) | 35.8 |
| 其中糖分 (g) | 0.86 |
| 脂肪 (g) | 0.36 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.04 |
| 蛋白质 (g) | 5.5 |
| 纤维 (g) | 1.1 |