
这是我在夏末晚上的第二道菜,我建议你买圆茄子,这样可以切出更规整的片。夹心可以随意发挥,所以请尽情创新!这也是消耗最后几块奶酪和火腿的好方法,滋味十足且富有创意! 这个食谱适合对麸质不耐受的人,但也可以用常规面粉制作。


准备3个足够大的碗,用于将茄子片裹粉。在一个碗里放面粉,在第二个碗里放打好的鸡蛋,加一点盐和胡椒。在第三个碗里放面包屑,如果你喜欢的话,也可以加入一些盐、大蒜或洋葱以及干香草粉
清洗并擦干茄子。切掉茄蒂。
将茄子切成最大1厘米厚的片。
将茄子片先放入面粉碗,然后放入鸡蛋碗,最后放入面包屑碗。
所有面片的表面和边缘都应均匀裹粉。
将裹好的茄子片放入冰箱静置约20分钟。
取一个不粘锅,倒入足够的油以覆盖锅底。我建议至少使用直径28厘米的锅,以便一次可以煎更多的片。
加热油,然后放入略微冰冷的茄子片。利用温差,它们会变得更加酥脆。
将煎好的片子放在铺了吸油纸的盘子上。
如果你愿意的话,也可以用烤箱烹饪。只需在烤盘上抹油,放入裹粉的片,然后再淋上一些油。以180°烤30分钟。
小贴士:如果想吃夹心的,你可以先将都炸好,再用锅或烤箱快速加热一次,夹心后只需几分钟。
热食,放在沙拉上,或者第二天冷吃,做一份绝妙的三明治!
在冰箱中保存最多3/4天
用剩下的面包屑可以制作美味的煎饼,若加入香草可以做咸味的,或加入磨碎的苹果和肉桂、巧克力片和橙皮制成甜味的。
Italy, Lazio
| 能量 (千卡) | 35.8 |
| 碳水化合物 (g) | 2.22 |
| 其中糖分 (g) | 2.22 |
| 脂肪 (g) | 1.36 |
| 其中饱和脂肪 (g) | 0.48 |
| 蛋白质 (g) | 2.75 |
| 纤维 (g) | 2.22 |
| 促销 | 0.05 |