
هذه البيتزا النباتية خفيفة وشهية، مثالية كمقبلات أو لشراب قبل العشاء.
قم بخلط الدقيق والماء في وعاء، اخلط قليلاً واتركه يرتاح لمدة 45 دقيقة.
في هذه الأثناء، حضر الحمص عن طريق خلط الحمص مع الطحينة، وعصير الليمون وكمية سخية من الفرياريلي المعلب. ضعها في الثلاجة.
تابع العجن بإضافة الخميرة، ابدأ بالعجن وعندما تصبح العجينة قريبة من التجانس، أضف الزيت. بمجرد أن يتم امتصاصه، أضف الملح والماء المتبقي، واستمر في العجن حتى تحصل على كتلة ناعمة ومرنة.
اترك العجينة ترتاح لمدة ساعتين، ثم قم بطيها، ثم ضعها في الثلاجة لمدة حوالي 12 ساعة.
بعد الراحة، قسم العجينة إلى 3 كرات، واتركها تخمر في مكان دافئ لمدة ساعة، ثم فردها بيديك على سطح العمل الذي يتبخر بكثير من الدقيق.
اخبزها في فرن البيتزا على حرارة 400 درجة مئوية لمدة 3-4 دقائق، أو في الفرن بأعلى درجة حرارة لمدة 7-8 دقائق.
قطع البيتزا إلى مثلثات وزين كل شريحة بوضع الحمص أولاً، ثم عش صغير من الفرياريلي، وآخراً بيستو الطماطم المجففة. قدمها!
يجب حفظها في الثلاجة
قدّمها ساخنة واحفظ أي بقايا في الثلاجة لمدة يومين كحد أقصى. مثالية مع نبيذ أبيض جاف جيد.
Italy, Campania
| طاقة (كيلو كالوري) | 238.99 |
| الكربوهيدرات (غ) | 42.16 |
| منها سكريات (غ) | 1.84 |
| الدهون (غ) | 3.14 |
| منها مشبعة (غ) | 0.42 |
| بروتين (غ) | 10.51 |
| الألياف (غ) | 5.24 |
| تخفيضات | 0.34 |