منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  • Fitporn® - Healthy Food, Looking Good.
  • كعكة في المقلاة بالكاكاو والفراولة
  • كعكة في المقلاة بالكاكاو والفراولة

    كعكة في المقلاة بالكاكاو والفراولة

    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    هل ستجربها؟ كعكة بسيطة وسريعة التحضير، مثالية لفطور أو وجبة خفيفة صحية ولذيذة.

    صعوبة: سهل
    وقت الطهي: 8 دقيقةطبخ: 8 دقيقة
    وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
    Home
    وصفات
    بلد: Italia
    fitporn-healthy-food-looking-good.
    @fitporn-healthy-food-looking-good.

    المكونات

    عدد الحصص
    • بيض2وحدة
    • دقيق الأرز2ملاعق كبيرة
    • دقيق الشوفان2ملاعق كبيرة
    • موز1وحدة
    • كاكاو منخفض الدسم2ملاعق صغيرة
    • خميرة1ملعقة صغيرة
    • فراولةحسب الحاجة
    • زيت جوز الهند بخاخحسب الحاجة
    فئة: حلويات

    تحضير

    1. الخطوة 1 من 7

      اهرسي الموز وضعيه في وعاء.

    2. الخطوة 2 من 7

      أضيفي البيض، الدقيق، الكاكاو والخميرة.

    3. الخطوة 3 من 7

      اخلطي المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس.

    4. الخطوة 4 من 7

      ضعي الخليط في مقلاة مدهونة بزيت جوز الهند بخاخ.

    5. الخطوة 5 من 7

      اطهي لمدة 5 دقائق بدون غطاء على نار هادئة.

    6. الخطوة 6 من 7

      أضيفي قطع الفراولة على السطح.

    7. الخطوة 7 من 7

      اطهي الجانب الآخر مع الغطاء لمدة 2-3 دقائق تقريباً.

    اقتراحات

    • مقلاة

    • خلاط

    معلومات عامة

    معلومات أخرى

    Fitchef: @cucinaedelizia

    الأصل

    Italia, Lombardia

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    طاقة (كيلو كالوري)158.11
    الكربوهيدرات (غ)19.25
    منها سكريات (غ)8.27
    الدهون (غ)5.44
    منها مشبعة (غ)1.99
    بروتين (غ)8.58
    الألياف (غ)1.24
    تخفيضات0.45
    • بروتينات
      8.58g·25%
    • الكربوهيدرات
      19.25g·56%
    • الدهون
      5.44g·16%
    • ألياف
      1.24g·4%
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات

    وصفات أخرى قد تهمك

    • وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

      وصفات صحية لوجبة الإفطار من جوليا راغو

      20 min
      سهل
    • وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

      وجبة خفيفة بروتينية ومنعشة

      10 min
      سهل
    • بوريدج بارد بدون طهي

      بوريدج بارد بدون طهي

      5 min
      سهل
    • بسكويت-ساندويتش 🥥✨

      بسكويت-ساندويتش 🥥✨

      16 min
      سهل
    • بوريدج صيفي

      بوريدج صيفي

      5 min
      سهل
    • فطائر البانكيك المثالية

      فطائر البانكيك المثالية

      10 min
      سهل