خذ قطعة بسكويت وادهن فوقها ملعقة صغيرة من الزبادي.
أضف ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور فوق الزبادي.
إذا رغبت، أضف قليلاً من المُحلي.
غطِّ بقطعة بسكويت أخرى لتشكيل ساندويتش.
ذوّب شوكولاتة الفستق مع ملعقة صغيرة من الحليب في قدر صغير على نار هادئة مع التحريك المستمر.
اغمس نصف الساندويتش في الشوكولاتة المذابة.
رش قليلاً من جوز الهند المبشور فوق الشوكولاتة.
ضع الساندويتش في الثلاجة لمدة حوالي 15 دقيقة ليتماسك.
قدر صغير
يحفظ في الثلاجة لمدة حوالي 15 دقيقة ليتماسك.
يمكنك أيضاً استخدام كريم فستق قابل للدهن غني بالبروتين كبديل لشوكولاتة الفستق.
Italia, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 29.19 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.87 |
| منها سكريات (غ) | 0.87 |
| الدهون (غ) | 2.46 |
| منها مشبعة (غ) | 1.96 |
| بروتين (غ) | 0.8 |
| الألياف (غ) | 0.31 |
| تخفيضات | 0.01 |
