منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

Mission

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. غر والو داال خيچدي (الهند)

تحضير

Home
وصفات
LEGÙ®
غر والو داال خيچدي (الهند)

غر والو داال خيچدي (الهند)

@legu
فئة: أطباق رئيسية

طبق هندي محضر من الأرز والعدس، معطر بالتوابل ويقدم مع الخبز الهندي.

صعوبة: متوسط
وقت الطهي: 15 دقيقةطبخ: 15 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: India
legu
@legu

المكونات

عدد الحصص
  • حساء خفيف من الجزر والقرع1وحدة
  • مثلثات دقيق البقول بالكركم والفلفل
    مثلثات دقيق البقول بالكركم والفلفل1وحدة
  • أرز طويل الحبة170غرام
  • فلفل حار أخضر مفروم2وحدة
  • زنجبيلحسب الرغبة
  • ثوم مفرومحسب الرغبة
  • سمن أو زبدة مؤّكلةحسب الرغبة
  • بذور كمون0.5ملعقة صغيرة
  • آسافويتيدا1ملعقة صغيرة
  • بذور كزبرة1ملعقة صغيرة
  • فلفل أسود كامل10وحدة
  • أعواد القرنفل4وحدة
  • بذور سمسم أسود4ملاعق

المنتجات المتاحة للشراء

وصفات أخرى قد تهمك

  • كيكة البرقوق من البقوليات

    كيكة البرقوق من البقوليات

    80 min
    متوسط
  • بابا آل بومودورو

    بابا آل بومودورو

    25 min
    سهل
  • باستا دقيق الذرة والحمص مع صلصة الطماطم الطازجة والباذنجان والبيستو

    باستا دقيق الذرة والحمص مع صلصة الطماطم الطازجة والباذنجان والبيستو

    55 min
    سهل
  • كيكة الجزر

    كيكة الجزر

    55 min
    سهل
  • ساندويتش خالي من الغلوتين مع برغر نباتي وصوص الأفوكادو

    ساندويتش خالي من الغلوتين مع برغر نباتي وصوص الأفوكادو

    20 min
    سهل
الخطوة 1 من 12

غسل الأرز ونقعه في الماء لمدة ساعتين.

  • الخطوة 2 من 12

    في مقلاة غير لاصقة، تحميص ملعقة صغيرة من بذور الكمون، وبذور الكزبرة، والفلفل الأسود الكامل، وأعواد القرنفل.

  • الخطوة 3 من 12

    في نفس المقلاة، تحميص بذور السمسم الأسود حتى تتفرقع.

  • الخطوة 4 من 12

    لعمل معجون التوابل: خلط التوابل المحمصة مع بذور السمسم. إضافة الفلفل الأخضر المفروم، والزنجبيل، والثوم. طحن حتى نحصل على عجينة ناعمة.

  • الخطوة 5 من 12

    تسخين السمن في قدر الضغط.

  • الخطوة 6 من 12

    إضافة نصف ملعقة صغيرة من بذور الكمون والآسافويتيدا.

  • الخطوة 7 من 12

    الآن إضافة الأرز المنقوع والمصفى، وخلط جيداً.

  • الخطوة 8 من 12

    تعديل الملح، إضافة الكركم، ومعجون التوابل و3 أكواب من الماء.

  • الخطوة 9 من 12

    تغطية وطبخ لمدة 10 دقائق.

  • الخطوة 10 من 12

    إضافة حساء الجزر والقرع الخفيف ومتابعة الطهي لمدة 5 دقائق أخرى.

  • الخطوة 11 من 12

    رش مع فتات مثلثات دقيق البقول المكسور.

  • الخطوة 12 من 12

    تقديم ساخن مع البابادام أو خبز هندي آخر، صلصة ولبن.

  • معلومات عامة

    معلومات أخرى

    تقديم مع البابادام أو خبز هندي آخر، صلصة ولبن.

    الأصل

    India

    تحليل

    المغذيات الكبيرة (100 gr)

    تحذير
    البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    • Mithallat al-Kurkum wal-Falafil (40 g.)

      Mithallat al-Kurkum wal-Falafil (40 g.)

      1 منتج
      € 3.80
    تحذير
    البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
    أنماط الحياة
    حساسيات وأرجيات
    طاقة (كيلو كالوري)255.41
    الكربوهيدرات (غ)36.78
    منها سكريات (غ)20.3
    الدهون (غ)7.99
    منها مشبعة (غ)1.95
    بروتين (غ)10.59
    الألياف (غ)21.36
    تخفيضات0.08
    • بروتينات
      10.59g·14%
    • الكربوهيدرات
      36.78g·48%
    • الدهون
      7.99g·10%
    • ألياف
      21.36g·28%