🍮 وصفة سهلة جدًا، سريعة جدًا و... لذيذة جدًا! إنها الوصفة المثالية للضيوف في اللحظة الأخيرة أو لوجبة سريعة، لكنها خفيفة وصحية. وأيضًا هي قاعدة مريحة للحشو بكل الخيال الذي لديك، سواء في النسخة المالحة 🍮🍯 أو الحلوة 🍯🍫.
ضع الطحين والماء في وعاء وامزجهما جيدًا بخفاقة، مع تجنب تكوين كتل.
إذا كنت تعاني من حساسية الغلوتين، استبدل طحين القمح الكامل بنفس كمية نشا الذرة أو طحين الأرز الناعم.
لا تقلق إذا بدا العجين سائلاً جدًا. سيتكاثف أثناء الطهي.
سخّن صينية على نار متوسطة أو بدلاً من ذلك مقلاة غير لاصقة، وافركها بمنشفة ورقية مبللة بالزيت. هذا سيساعد على فصل البيادينيه بشكل أفضل.
املأ مغرفة بالعجين واسكبها في المقلاة الساخنة. باستخدام الجزء السفلي من المغرفة، ارسم دوائر لتمديد العجين بشكل أفضل ولإنشاء بيادينيه دائرية ومتساوية.
بعد بضع دقائق، اقلب البيادينيه بمساعدة ملعقة.
اطبخ الجانب الآخر لبضع دقائق على نار متوسطة.
كرر تشكيل وطهي البيادينيه إذا أردت طهي كل العجين المتوفر.
يمكنك حفظ كل من البيادينيه الجاهزة والعجين في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
املأ البيادينيه كما تريد، سواء لصنع بوريتو أو كباب لذيذ، أو لفائف صغيرة حلوة لتقديمها باردة.
وعاء
خفاقة
مقلاة غير لاصقة
مغرفة
ملعقة
احتفظ بالبيادينيه الجاهزة والعجين في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام
Italia, Emilia Romagna
طاقة (كيلو كالوري) | 161.5 |
الكربوهيدرات (غ) | 35.8 |
منها سكريات (غ) | 0.86 |
الدهون (غ) | 0.36 |
منها مشبعة (غ) | 0.04 |
بروتين (غ) | 5.5 |
الألياف (غ) | 1.1 |