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  1. Wirsing-Salat mit Oliven, Apfelessig und Rucola

Vorbereitung

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Rezepte
Economista Salutista - Mariapia
Wirsing-Salat mit Oliven, Apfelessig und Rucola

Wirsing-Salat mit Oliven, Apfelessig und Rucola

@economista-salutista-mariapia
Kategorie: Beilagen

Eine frische und schmackhafte Beilage aus Wirsing, Rucola und Oliven, perfekt als Begleitung zu Ihren Hauptgerichten.

Schwierigkeit: Leicht
Kochzeit: 0 Min.Kochen: 0 Min.
Vorbereitungszeit: 15 Min.Vorbereitung: 15 Min.
Land: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Zutaten

Anz. Portionen
  • Wirsing1stück
  • Rucola1stück
  • Grüne cerignola-oliven100g
  • Natives olivenöl extra2esslöffel
  • Apfelessig2esslöffel
  • Balsamico-Essig
    Balsamico-essig2esslöffel

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  • Allgemeine Informationen

    Lagerhinweise

    Im Kühlschrank maximal 2 Tage aufbewahren

    Weitere Informationen

    Lassen Sie es einige Stunden im Kühlschrank ruhen, um einen noch intensiveren Geschmack zu erzielen.

    Herkunft

    Italia, Puglia

    Analyse

    Makronährstoffe (100 gr)

    Achtung
    Die hier dargestellten Daten sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde, basierend auf der vom IEO bereitgestellten Datenbank. Als solche könnten sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
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    Achtung
    Die hier dargestellten Daten, die nur auf einige Besonderheiten beschränkt sind, sind das Ergebnis einer Analyse, die mit proprietären Tuduu-Algorithmen durchgeführt wurde. Als solche können sie Fehler und/oder Ungenauigkeiten enthalten, daher wird der Benutzer immer gebeten, deren Richtigkeit zu überprüfen. Sollten Anomalien festgestellt werden, bitten wir Sie, uns zu kontaktieren unter info@tuduu.it
    Lebensstile
    Unverträglichkeiten und Allergien
    Energie (kcal)114,44
    Kohlenhydrate (g)1,93
    davon Zucker (g)1,93
    Fette (g)10,7
    davon gesättigte Fettsäuren (g)1,5
    Proteine (g)1,52
    Ballaststoffe (g)2,39
    Verkauf (g)0,02
    • Proteine
      1,52g·9%
    • Kohlenhydrate
      1,93g·12%
    • Fette
      10,7g·65%
    • Fasern
      2,39g·14%