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Batatas hasselback

Batatas hasselback

@di_bina_in_meglio

Las batatas hasselback son un acompañamiento delicioso y saludable, perfecto para acompañar tus platos principales.

Dificultad: Fácil
Cocción: 40 min
Preparación: 20 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Batatas2unidad
  • Ajo3unidad
  • Romero5unidad
  • Salvia1unidad
  • Jugo de limón0.5unidad
  • Aceitec.s.
  • Aguac.s.
  • Sal gruesac.s.
  • Pimentón dulce1cucharadita
  • Ricotta o yogur griego100g

Preparación

  1. PASO 1 DE 10

    Lavar bien las batatas eliminando cualquier rastro de tierra.

  2. PASO 2 DE 10

    Hervirlas manteniendo la cáscara durante unos 10 minutos desde que hierva.

  3. PASO 3 DE 10

    Escurrir y dejar enfriar.

  4. PASO 4 DE 10

    Mientras tanto, preparar la salsa triturando muy bien las agujas de las ramitas de romero con las hojas de la ramita de salvia, el ajo, 1 cucharada de jugo de limón, una pizca de sal, aceite y un poco de agua hasta obtener una salsita.

  5. PASO 5 DE 10

    En este punto, para hacer los cortes clásicos en forma de acordeón, colocar cada batata entre los mangos de dos cucharas de madera.

  6. PASO 6 DE 10

    De esta manera, la hoja del cuchillo se detendrá a la altura correcta sin cortar completamente las rodajas.

  7. PASO 7 DE 10

    Agregar una cucharadita de pimentón dulce a la salsita verde y mezclar.

  8. PASO 8 DE 10

    Pincelar sobre las batatas, insistiendo bien también entre las rodajas.

  9. PASO 9 DE 10

    Hornear a 200 grados en horno precalentado durante unos 40 minutos.

  10. PASO 10 DE 10

    Como acompañamiento, preparar una crema batiendo la ricotta o el yogur griego junto con una cucharadita de salsita verde reservada.

Información general

Más información

Sírvelas acompañadas de una crema de ricotta para un contraste perfecto.

Origen

Italia, Liguria

Análisis

Estilos de vida

Vegetariano - Adecuado
Vegano - No apto
Sin gluten - Adecuado
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - Adecuado

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - No apto
Frutos de cáscara - Adecuado
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - No apto
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)195,31
Carbohidratos (g)25,73
de los cuales Azúcares (g)23,25
Grasas (g)7,42
de los cuales saturados (g)2,2
Proteínas (g)3,32
Fibra (g)9,28
Venta (g)0,04
  • Proteínas
    3,32g·7%
  • Carbohidratos
    25,73g·56%
  • Grasas
    7,42g·16%
  • Fibras
    9,28g·20%