Desayuno bajo en carbohidratos de verano sin gluten y sin azúcar
@economista-salutista-mariapia
Desayuno de verano con yogur griego, durazno y cacao amargo, ideal para una dieta baja en carbohidratos y sin azúcar.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
Tiempo de preparación: 3 minPreparación: 3 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Yogur griego entero
150g150g - Durazno
100g100g - Cacao amargo en polvoc/n
Preparación
- PASO 1 DE 5
Preparar el durazno cortándolo en trozos.
- PASO 2 DE 5
Mezclar el yogur griego con una cucharadita de agua para hacerlo cremoso.
- PASO 3 DE 5
Crear capas alternas de durazno y yogur en un vaso transparente.
- PASO 4 DE 5
Espolvorear la superficie con cacao amargo en polvo.
- PASO 5 DE 5
Servir inmediatamente o conservar en el refrigerador antes de consumir.
Sugerencias
Refrigerador
Información general
Notas de conservación
Refrigerador
Más información
Conservar en el refrigerador y consumir dentro de las 24 horas. Servir en vasos transparentes para una presentación elegante. Se recomienda el uso de yogur griego entero para una consistencia cremosa.
Origen
Italia, Puglia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
| Energía (kcal) | 81 |
| Carbohidratos (g) | 3,64 |
| de los cuales Azúcares (g) | 3,64 |
| Grasas (g) | 5,5 |
| de los cuales saturados (g) | 2,9 |
| Proteínas (g) | 4,16 |
| Fibra (g) | 0,64 |
| Venta (g) | 0,04 |
- Proteínas4,16g·30%
- Carbohidratos3,64g·26%
- Grasas5,5g·39%
- Fibras0,64g·5%