Ensalada con manzana, mozzarella y aceitunas negras

Name: Ensalada con manzana, mozzarella y aceitunas negras
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 125 g Mozzarella orgánica; 1 unidad Manzana orgánica; 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra; 1 cucharada Vinagre de manzana orgánico; 1 puñado Aceitunas negras sin hueso; al gusto Orégano

@economista-salutista-mariapia

Categoría: Platos únicos

Una ensalada ligera y rápida, perfecta para almuerzos y cenas improvisadas.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: minCocción: min

Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min

País: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de porciones

Mozzarella orgánica125g
Manzana orgánica1unidad
Aceite de oliva virgen extra1cucharada
Vinagre de manzana orgánico1cucharada
Aceitunas negras sin hueso1puñado
Oréganoal gusto

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 4
Lava la manzana y córtala en trozos. Si no es orgánica, quita la piel.
PASO 2 DE 4
Condiméntala con medio cucharada de aceite de oliva virgen extra y vinagre de manzana.
PASO 3 DE 4
Escurre bien la mozzarella y córtala en rodajas.
PASO 4 DE 4
Arma tu plato como en la foto y condimenta con el aceite de oliva virgen extra restante y orégano.

Información general

Notas de conservación

Consumir inmediatamente para mantener la frescura y el crujiente.

Origen

Italia, Puglia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Vegetariano - No apto

Vegano - No apto

Sin gluten - Adecuado

Sin lactosa - No apto

Pescetariano - No apto

Sin níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado

Huevos - Adecuado

Pescado - Adecuado

Cacahuetes - Adecuado

Soja - Adecuado

Leche - No apto

Frutos de cáscara - No apto

Apio - Adecuado

Mostaza - Adecuado

Sésamo - Adecuado

Sulfitos - Adecuado

Altramuces - Adecuado

Moluscos - Adecuado

Legumbres - Adecuado

Solanáceas - Adecuado

Aromas - Adecuado

Café - Adecuado

Monococo - Adecuado

Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	203,64
Carbohidratos (g)	4,76
de los cuales Azúcares (g)	4,76
Grasas (g)	16,94
de los cuales saturados (g)	5,8
Proteínas (g)	7,79
Fibra (g)	1,16
Venta (g)	0,09

Proteínas
7,79g·25%
Carbohidratos
4,76g·16%
Grasas
16,94g·55%
Fibras
1,16g·4%