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Pasta de lentejas rojas con carosello y salmón

Pasta de lentejas rojas con carosello y salmón

@economista-salutista-mariapia

La pasta de lentejas rojas con salmón y carosello es un plato único a base de pescado sabroso, sano y ligero. Una receta sin gluten, sin mantequilla y sin queso, ideal tanto para almuerzo como para cena.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 15 minCocción: 15 min
Tiempo de preparación: 10 minPreparación: 10 min
País: Italia
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Filete de salmón fresco1unidad
  • Carosello1unidad
  • Pasta de lentejas rojas peladas80g
  • Aceite de oliva virgen extra
    Aceite de oliva virgen extra1unidad
  • Orégano
    Oréganoq.b.
  • Alcaparrasq.b.
  • Jengibre en polvoq.b.
  • Pimientaq.b.
Categoría: Platos únicos

Productos disponibles

  • Olio EVO DOP Veneto Valpolicella Slow Food 500ml

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    1 producto
    € 18,20
  • Orégano seco de Pantelleria 30g

    Orégano seco de Pantelleria 30g

    1 producto
    € 4,60

Preparación

  1. PASO 1 DE 4

    Lave el carosello, pélelo y córtelo en trozos.

  2. PASO 2 DE 4

    Hierva la pasta de lentejas rojas y escúrrala al dente.

  3. PASO 3 DE 4

    Cocine el salmón fresco con jengibre en polvo, perejil y alcaparras.

  4. PASO 4 DE 4

    Cuando la pasta esté cocida, prepare el plato como en la foto y condimente con aceite de oliva virgen extra, orégano y pimienta.

Información general

Más información

Receta sin gluten, sin mantequilla y sin queso.

Origen

Italia, Puglia

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)359,37
Carbohidratos (g)11,63
de los cuales Azúcares (g)0,77
Grasas (g)29,98
de los cuales saturados (g)4,61
Proteínas (g)10,1
Fibra (g)2,88
Venta (g)0,03
  • Proteínas
    10,1g·19%
  • Carbohidratos
    11,63g·21%
  • Grasas
    29,98g·55%
  • Fibras
    2,88g·5%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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