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Desayuno con galletas, yogur y queso para untar

Desayuno con galletas, yogur y queso para untar

@foodie-cooklab

Un desayuno simple y rápido con galletas, yogur griego, queso para untar y miel, enriquecido con un topping a elección entre mantequilla de frutos secos o crema para untar.

Dificultad: Fácil
Cocción: 0 min
Preparación: 5 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Galletas favoritas (ej. abbracci)3unidad
  • Leche (o bebida vegetal)15g
  • Yogur griego100g
  • Queso para untar70g
  • Miel5g
  • Topping
  • Mantequilla 100% de frutos secos o crema para untarc.s.

Productos disponibles

Preparación

  1. PASO 1 DE 5

    Desmenuza las galletas en un bol.

  2. PASO 2 DE 5

    Añade la leche o la bebida vegetal y mezcla.

  3. PASO 3 DE 5

    Incorpora el yogur griego y el queso para untar, mezclando bien.

  4. PASO 4 DE 5

    Agrega la miel y mezcla nuevamente.

  5. PASO 5 DE 5

    Completa con el topping a elección entre mantequilla de frutos secos o crema para untar.

Información general

Más información

Ideal para un desayuno rápido y nutritivo.

Origen

Italia

Análisis

Estilos de vida

Vegetariano - No apto
Vegano - No apto
Sin gluten - Adecuado
Sin lactosa - No apto
Pescetariano - No apto
Sin níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - No apto
Frutos de cáscara - No apto
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)276,69
Carbohidratos (g)1,49
de los cuales Azúcares (g)1,49
Grasas (g)20,54
de los cuales saturados (g)11,99
Proteínas (g)21,61
Venta (g)0,62
  • Proteínas
    21,61g·50%
  • Carbohidratos
    1,49g·3%
  • Grasas
    20,54g·47%
  • Fibras
    0g·0%