Mini cheesecake con semillas de chía

Name: Mini cheesecake con semillas de chía
Prep time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: c.s. Base; 30 g Galletas secas o tostadas; 0.5 unidad Leche; c.s. Crema; 300 g Yogur griego; 25 g Semillas de chía; 1 unidad Miel o jarabe de arce (opcional); c.s. Relleno; c.s. Crema de avellanas; c.s. Granillo

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Categoría: Desayunos

Una receta rápida y fresca para preparar mini cheesecakes con semillas de chía, perfectas para los días calurosos. Se preparan en solo 5 minutos la noche anterior y están listas para disfrutar por la mañana.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Base
Galletas secas o tostadas30g
Leche0.5unidad
Crema
Yogur griego300g
Semillas de chía25g
Miel o jarabe de arce (opcional)1unidad
Relleno
Crema de avellanasc.s.
Granilloc.s.

Productos disponibles

Preparación Ingredientes Sugerencias Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 5
Tritura las galletas y colócalas en el fondo del frasco o vaso.
PASO 2 DE 5
Humedece la base con leche.
PASO 3 DE 5
Prepara la crema mezclando yogur griego, semillas de chía y endulzante (si se prefiere).
PASO 4 DE 5
Vierte la crema sobre la base y coloca en el refrigerador durante toda la noche.
PASO 5 DE 5
Por la mañana, rellena con crema de avellanas y granillo, o con lo que prefieras, y disfruta.

Sugerencias

Frasco o vaso
Refrigerador

Información general

Notas de conservación

Conservar en el refrigerador durante una noche.

Más información

Perfecta para un desayuno sano y rápido.

Origen

Italia, Lombardia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Vegetariano - Adecuado

Vegano - No apto

Sin gluten - No apto

Sin lactosa - No apto

Pescetariano - Adecuado

Sin níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado

Huevos - No apto

Pescado - Adecuado

Cacahuetes - Adecuado

Soja - Adecuado

Leche - No apto

Frutos de cáscara - No apto

Apio - Adecuado

Mostaza - Adecuado

Sésamo - Adecuado

Sulfitos - Adecuado

Altramuces - Adecuado

Moluscos - Adecuado

Legumbres - Adecuado

Solanáceas - Adecuado

Aromas - Adecuado

Café - Adecuado

Monococo - Adecuado

Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	167,15
Carbohidratos (g)	22,73
de los cuales Azúcares (g)	18,4
Grasas (g)	6,7
de los cuales saturados (g)	3,47
Proteínas (g)	5,3
Fibra (g)	0,21
Venta (g)	0,1

Proteínas
5,3g·15%
Carbohidratos
22,73g·65%
Grasas
6,7g·19%
Fibras
0,21g·1%