Un desayuno o merienda rápida y deliciosa lista en solo 5 minutos, con pocos ingredientes simples y un sabor irresistible.
Triturar el plátano con un tenedor.
Añadir el huevo y las 2 cucharadas de harina, mezclar todo.
Agregar las chispas de chocolate negro.
Engrasar una sartén y, cuando esté bien caliente, verter pequeñas porciones de la mezcla creando los pancakes.
Cuando los pancakes formen burbujas, darles la vuelta.
Decorar al gusto y disfrutar.
Tenedor
Sartén
Italia
| Energía (kcal) | 135,91 |
| Carbohidratos (g) | 18,35 |
| de los cuales Azúcares (g) | 5,61 |
| Grasas (g) | 3,88 |
| de los cuales saturados (g) | 1,38 |
| Proteínas (g) | 7,5 |
| Fibra (g) | 1,12 |
| Venta (g) | 0,06 |
