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  3. Sopa de brócoli y patatas.

Preparación

Descrizione

@ledolcezzeglutenfree
Sopa de brócoli y patatas.

Sopa de brócoli y patatas.

@ledolcezzeglutenfree
Categoría: Guarniciones

Esta es una receta de Salerno, llamada Mallone. Excelente para calentarse en el período invernal.

Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 40 minCocción: 40 min
Tiempo de preparación: 30 minPreparación: 30 min
País: Italia
ledolcezzeglutenfree@ledolcezzeglutenfree

Ingredientes

N.º de porciones
  • Brócoli limpio y lavado350g
  • Mantequilla20g
  • Cebolla1pequeña
  • Queso parmesano rallado30g
  • Aceite de oliva virgen extra2cucharadas
  • Patatas peladas y cortadas en trozos400g
  • Chile rojo picante1trozo pequeño
  • Sal.c.s c.s
  1. PASO 1 DE 5

    Cortar la cebolla en juliana y poner en la cacerola, añadir el chile picante y sofreír.

  2. PASO 2 DE 5

    Cuando la cebolla empiece a dorarse, añadir las patatas, cubrir con agua y cocinar durante 20 minutos.

  3. PASO 3 DE 5

    Llenar la olla con agua y llevar a ebullición, añadir una pizca de sal y el brócoli. Cocinar durante unos 15 minutos.

  4. PASO 4 DE 5

    Escurrir el brócoli y añadirlo a las patatas, cocinar hasta que las patatas empiecen a deshacerse.

  5. PASO 5 DE 5

    Salpimentar al gusto. Antes de servir, añadir la mantequilla y el queso parmesano rallado.

Sugerencias

  • Cacerola

  • Olla

  • Colador, cuchara de madera

Información general

Notas de conservación

2 días

Más información

Con los restos también se puede preparar un caldo.

Origen

Italia, Campania

Análisis

Macronutrientes (100 gr)

Atención
Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
Energía (kcal)99,64
Carbohidratos (g)8,93
de los cuales Azúcares (g)1,19
Grasas (g)5,43
de los cuales saturados (g)2,04
Proteínas (g)3,27
Fibra (g)1,98
Venta (g)0,02
  • Proteínas
    3,27g·17%
  • Carbohidratos
    8,93g·46%
  • Grasas
    5,43g·28%
  • Fibras
    1,98g·10%
Atención
Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it
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